第1个回答 2013-09-03
谈到体育锻炼,常常会使人们想起这样一句名言。“生命在于运动”,从中令人不难悟出体育锻炼对于身体健康的重要性。然而根据以往的概念,医生往往劝告哮喘病人减少活动,对于哮喘儿童,家长、老师也常常不让其参加体育活动。在临床上确实经常遇到因剧烈活动而诱发哮喘发作的情况,所以许多病人自己也不敢参加体育运动,严重干扰了病人的正常生活,不少病人则长期处于活动减少的状态,许多患儿也可因此体学或不能上体育课。时间一长,不仅身体的抵抗力下降,肺功能减弱,许多哮喘病人的心理方面也受到影响,变得孤僻、内向,产生压抑或恐惧,这种情况显然会给哮喘病人的治疗带来不利影响,同时也不利于病人的体力恢复和身心健康。因此,近年来许多医生开始鼓励病人在哮喘缓解期参加适当的体育活动,尽量和正常人一样生活、工作和学习,这样不仅可以改善病人的体质,也可以提高机体的抗病能力和对环境的适应能力。
为了使哮喘病人的体育锻炼收到预期的效果,必须使运动符合哮喘病人的特点,科学地、适当地进行锻炼,具体而言应注意以下几个方面:
(1)洗择合适的运动项目:哮喘病人的体育运动可以多样化,所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人,其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。病人通过参加一些轻松、娱乐性强的运动权比幕,在愉快的心境中达到锻炼身体的目的。但在运动时应避免争强好胜心理,不要勉强去做一些自己不能胜任的运动,这样对身体不利。
(2)避免在寒冷干燥的地方锻炼:运动后由于呼吸次数增加,加重气道水分和热量的丢失,在寒冷干燥的地方尤其严重,可导致气道粘膜渗透压增加,气道内冷却诱发支气管痉挛,因此应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。
(3)作好充分的准备活动:由于哮喘病人自身身体条件的特点决定了他们在运动时要作好充分的准备活动,为适应即将开始锻炼进行必要的准备。同时,在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则,切忌急于求成。
(4)切忌活动量过大:在运动时如果运动量过大易使心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气,反而容易诱发哮喘或加重缺氧。如果以。已率的快慢来衡量哮喘病人的运动量是否合理,那么比较合适的标准是运动时的心率一般以本人最高心率的60%~70%为度。当病人对一定的运动量适应之后再逐渐增加活动量。
(5)急性发作期不宜运动:在急性发作期病人体内已处于缺氧状态,此时再进行体育活动犹如“雪上加霜”,而积极治疗并充分体息是缓解缺氧的最好办法。因此,哮喘病人的体育锻炼主要在缓解期进行,只要哮喘不发作就应自始至终坚持每日运动。
(6)运动前预防性用药:有严重运动性哮喘的病人应在运动前预防性吸入色甘酸钠或舒喘灵,吸入5~10分钟后再进行活动,这样可以避免大多数运动性哮喘发作。
第2个回答 2019-10-23
变异性哮喘是一种特殊类型的哮喘,咳嗽是其惟一或主要临床表现,无明显喘息、气促等症状或体征,但有气道高反应性。很多人都是由于咳嗽持续发生或者反复发作,导致咳嗽迁延不愈,最终引发咳嗽变异性哮喘。所以说变异性哮喘严重影响着患者的正常生活,导致患者呼吸困难。一旦发病要尽早治疗,即使有些患者成年后不能痊愈也会因为早期的治疗起到缓解病情的作用。平日生活中避免受凉,预防感冒;注意心理调节,避免情绪激动;少食多餐,避免暴饮暴食,避免过甜过咸的食物。
第3个回答 2013-09-03
只能平时出去散下步
要放松自己的心情
去大医院查下心功能,和肺功能,不要太在乎一次花太多的钱,听下医生的见意,对症下药才可以,
也有可能你得了鼻炎才引起的哮喘咳嗽
如果是的话要先把鼻炎治好,哮喘咳嗽也会好的。
不一定是要打很多的针和吃太多的药是好处,拖久了是很不好的事情,如果吃药打针七天内完全无好转而加重那说明用药不对,要找对医生才可以。
不能吃鱼虾和油炸食品
注意环境温差变化
还有住的地方有没有空气有害物,
如新买的地板家具可能有甲醛气体过高也会引起哮喘本回答被网友采纳
第4个回答 2013-10-21
1.核桃:中医认为核桃性味甘温、质润无毒,归肺、胃、肝、肾等经,具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。
2.橘子:中医认为其性味甘,酸而湿.无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经,橘叶、橘核、橘络等也可药用,其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。
3.梨 中医认为梨味甘、微酸、性偏凉,主要归肺、胃二经,具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料。