第1个回答 2020-01-14
经常想着同一件事情，因为这件事情，给你造成了心里的负担，你可以，转换一下角度，或者用另外一件事来让自己忙起来，一旦忙起来，就不会再想这件事了。
第2个回答 2020-01-14
属于心理暗示，您在不断的重复接受从外界所来的刺激，心理暗示有一条定律叫重复定律，就是说任何的行为和思维，只要您不断的重复就会得到不断的加强。这不是精神类疾病，每个人都会出现这种情况，不用过于担心。您只要不再反复强加给自己这种不良的心理暗示，噢，您的心理暗示严格说并不是“这件事”，而是“我害怕这件事”。所以您可以不断告诉自己，这没有什么大不了的，这是每个人都会遇到的。
通过您的叙述，我想您还不需要心理治疗，您自我强调一下积极的心理暗示即可，相信很快就会收到好的效果。
第3个回答 2020-01-14
就想经常想同一件事情，肯定是因为这件事情对你印象非常深刻，所以才会想起同一件事情，要想忘记这件事情，就要分心。不要一直想这件事情
第4个回答 2020-01-14
因为经常想着同一件事，所以才会缓解过来，没有想的话你根本不知道是什么原因。