从牛油果的营养成分看，其脂肪含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。
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第1个回答 2020-08-02
牛油果，有人能减肥，也有人说吃了会增肥，到底是增肥还是减肥？
第2个回答 2021-04-18
牛油果是减肥的佳品吗？
第3个回答 2018-05-06
当然适合，但要看你如何搭配。
比如减少烹调用油和其他高油脂的食物，然后再吃着牛油果那就不错，当然前提是总热量不超。如果正常吃饭额外去吃，那会更胖。希望能帮到你本回答被网友采纳
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