第1个回答 2018-12-31
01
日常生活中可以多吃核桃,黑芝麻,黑豆等食物。
02
中药里何首乌,女贞子,墨旱莲也对乌黑发丝有效。
03
头部按摩,两手指尖接触头皮,从额到枕后,从头顶到颞侧进行梳头,以头部有热感为度。
04
白头发多发原因
①精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,长期熬夜、劳心费神的操劳过度,均可使头发由黑变白。
②营养状况不好:据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白。
③疾病药物遗传:疾病,药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
④脑过度:研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-11-18
1、不要有压力
很多年轻人有白头发是因为压力大才造成的,因为学习紧张回、工作压答力、家庭压力等等导致白发,解决的办法就是释放自己的压力。
2、作息要有规律
平常要按时睡觉,不要熬夜,很多人的白发是熬夜熬出来的,别不信,因为熬夜导致身体内分泌失调,造成一夜白发,甚至秃头。
3、补充营养
造成白发的原因还有可能是营养不良的原因,身体缺乏某一种微元素,所以可以服用发特浓营养素,给头发补充全面的营养,从而抑制白发的生长,坚持服用白发就会变黑的。
第3个回答 2018-12-31
分辨清楚是遗传性还是后天性。如果是遗传性的,多数是不那么好治疗。
2/5
如果是后天性质的,可以看看下面的介绍:
休息时间是否充分,调理下这个能够让分泌正常,不会出现乱序。
3/5
适当的增加吃一些黑色的食品,比如黑米,核桃,芝麻,首乌。能够有效的增加黑色素。
4/5
喝一些补酒,比如何首乌跟枸杞一起浸泡,然后每日坚持喝一些,能很大程度下获得黑发。
5/5
到一些专业治疗白发的医疗机构进行专业分析,药品的治疗,双管齐下,效果也不错,但是别被广告欺骗了。
第4个回答 2018-12-30
首先注意饮食,多吃黑芝麻,黑豆,含黑色素多的,在则夜晚少熬夜,早睡早起,锻炼身体,白头发会逐渐减少