我生过小孩，但是有一年多没有减肥过了现在的我想穿什么衣服都穿不起了那么产后一年多的肚子能跳绳瘦产后

Question

我生过小孩，但是有一年多没有减肥过了现在的我想穿什么衣服都穿不起了那么产后一年多的肚子能跳绳瘦产后的肚子吗？

Answer 1

病情分析：
你好，产后哺乳期想要减肥的话，应采用健康减肥的方法。每顿饭只吃八分饱。少吃面食，多吃低热量的食物。但也要注意营养的均衡。饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三次30分钟以上有氧运动。哺乳期不要太剧烈的运动。可以做些瑜伽。追问

不好意思我没有哺乳期

再说了我生小孩出完月子就已经离开家里了

还怎么喂奶啊！

Answer 2

以我的经验，减肥是不用去减的，只要晚餐少吃点，8点以后不吃东西，平时甜食少吃，适当的运动，是及对不会胖的追问

可是现在我已经很胖了啊！

别人都说我肚子这么大，都会说我是不是又怀孕了搞的我都不知道怎么说了

Answer 3

少吃饭多运动科学减肥，坚持住会瘦的追问

我前几天在网上买根绳子那么能减肥吗？

Answer 4

应该可以吧，瘦下去肚子就小了追问

我没有喂小孩子吃母乳了还能跳绳减肥吗？