在办公桌前坐的时间长了，起来后腰部感到疼痛和僵硬是什么原因？

Question

工作原因整天坐在电脑前，回到家里也是不是看电视就是玩电脑，可是时间长了起来的时候，总觉得后腰部疼疼的。现在很多腰椎的疾病，有点害怕，希望大家帮忙说说原因。

Answer 1

据国外腰痛治疗专家统计，90%以上的腰痛是由于腰痛部位的肌肉紧张（也称作肌肉痉挛 muscle spasm），对于周围的神经产生压迫，从而产生疼痛。慢性腰痛的人，会在腰痛部位伴有常年的肌肉紧张。所以治疗腰痛的关键所在，在于解除肌肉痉挛，减轻对神经的压迫。

经常在网上看到有人询问“腰痛克星”的效果如何。由于职业的关系，我见证了很多患者在使用“腰痛克星”理疗仪后的神奇效果。有些患者的使用前后的对比，不是亲眼所见的话，会觉得是不可能的！这是我所见过的最好的腰痛治疗仪器。它模仿理疗师的治疗方法，对腰痛部位的肌肉进行轻柔的按摩拉伸，能有效地解除肌肉痉挛并恢复其柔韧性，消除对神经的刺激和压迫，进而从源头上消除疼痛产生的原因。同时，它使用时非常安全。我建议患有腰痛的人可以到 www.腰痛克星.cn 看看详细的介绍。在资料视频中，几位美国的腰痛治疗权威详细解释了仪器治疗的科学原理。

Answer 2

因为长时间坐，可改变脊柱的生理曲度，肌肉易发生变性僵硬。运动少太造成的慢性肌腱炎。你应增加体育运动了，能改善颈腰椎，缓解肌肉僵硬酸痛。如症状严重可针灸按摩理疗。但是主要的还是运动，能彻底改善你现在的状况，还能减少复发。

Answer 3

久坐的人腰部疼痛是很常见的，因为久坐而得腰椎间盘突出的人也很多，最好去医院检查确诊下。腰椎间盘突出在早期是很好治疗的，治疗效果也是不错的。但是如果不及时治疗，耽误治疗最佳时间，发展致腰突晚期的话治疗时间会久一点。所以抓紧时间快去看下吧。我朋友他爸爸之前在锦州软组织外科医院看的，挺好的

Answer 4

白天工作没办法，只能每隔一个小时起来放松一下，别一直坐着，谁也受不了。晚上回家就不要玩电脑了，少看会电视，早点休息，身体是革命的本钱，咱俩的情况差不多。

Answer 5

经常活动活动! 还有多喝点绿茶,绿茶有防辐射的作用!是保健的产品!