很多人在面临异性时都会有紧张的情绪，尤其是当我们面对自己心仪的对象时，这种紧张的情绪更加强烈。
但是如果发展到紧张到说不出话或者是不能够完整的表达，就有一些不太正常了，尤其是当多次见到同一个异性都有这种情绪反应，那就说明需要克服自己内心的紧张情绪了。
首先我们来区分一下紧张的情形。有一些人可能是面对特定的一到两个异性会紧张，比如自己喜欢的对象或者正在追求自己的人。
因为对方对我们而言非常重要，所以我们内心希望在对方面前展现出自己最好的一面，由此而产生了紧张的情绪。但是也应该意识到每个人都是有缺点和优点的，对方也会明白你是有缺点和优点的，所以在前期尝试交往中没有必要将自己表现得非常完美，这样这样反而容易提高对方的预期，对长远的交往来不利的。
这时只需要调整自己的内心期待，正确认识自己和双方的关系，展现出自己真实的一面即可，这不仅有助于调节焦虑情绪，从长远来说也有助于双方关系的正常发展。
另外一种情况就是见到所有的异性或者是大部分的异性都会产生紧张情绪而不敢说话，如果是这种情况那相对就较为严重，可以寻求心理咨询师或者专业人士的帮助，调整认知找，到产生焦虑或者紧张情绪的根源，以建立正常的认识和开展人际交往。
生活之中，有些人有这样的一种情况：和异性在一起相处时，就会感到十分的紧张，有些甚至会紧张的说不出话来。他们自己也很苦恼这种情况，但是却不知道该怎么办。
首先，我们应该稳定自己的心态。我们面对的是人，并不是什么怪物，对方也不会把我们吃掉，那么为什么要感到紧张呢。在交谈的过程中，我们应该放轻松，不要觉得自己是在面对一个陌生人，反而应该把对方当作自己很久没有见面的老朋友，那么可以在很大程度上缓解自己的紧张。
然后，不要害怕。有些人紧张是因为害怕，害怕自己说错话，或者什么地方做得不对，让对方讨厌自己。所以，我们应该更加的自信，表现的更加从容。即使我们有什么不对的地方，相信对方肯定也会原谅我们。而且，跟异性接触的时候，我们可以找朋友寻求帮助，让他们陪着我们，那么可能心里会好受一些。而当我们表现得足够优秀的时候，对方不仅不会讨厌我们，甚至可能还会喜欢上我们。
其次，在平时的时候，我们应该多和异性接触。虽然一开始的时候却是会感到十分的紧张，但是，如果一直不去克服，那么这种情况就会一直持续下去，一直也无法改变。一开始的时候，我们可以只聊上那么几句话。但是随着次数的增加，等我们熟悉了这种状态的时候，我们就会慢慢改变这种紧张的状态，能够越来越放得开，两个人之间的话题也会越来越多，那么自然就不会感到紧张了。
本回答被网友采纳现在有很多人在和异性相处时都会紧张的说不出话，那么到底是什么原因导致了这种情况的发生呢？我认为这种现象发生的原因，归根结底还是因为你对这个异性抱有好感，你想和她发生一些不可描述的关系。
然而一旦当你产生这种想法的时候，你就会特别在意自己在异性面前的表现，生怕有一丝丝引起他的不满，而当你有这种想法的时候，自然而然就会变得约束和机警。你可能会感觉说什么话都不是最完美的，自然而然就会变得成紧张到说不出话。那么下面我就来告诉你几种改变这种方式的方法。
首先你要学会心理暗示，你要不断的告诉自己，你对这个女孩现在并没有什么想法，她仅仅就是你的一个普通异性朋友。哪怕你很喜欢她，在行为过程中，你一定要克制住自己，要像对待朋友一样去对待她，而不要对待爱人一样去对待她，毕竟你们两个还不是真正的爱人，这样一来，她不仅仅不会对你产生好感，而且可能会感觉你很过分，从而疏远你。
其次，你要放好自己的心态，不要什么都担心害怕，大胆的说，想说什么就说什么，表现出你真正的自己，毕竟即使你们以后成功了在一起了，生活中的你不可能一直都演下去，还是那句话，不要有什么顾忌，做最好的自己就可以了。
最后就是你一定要有所准备，你要知道你所接触的异性，她喜欢什么东西，准备好她喜欢的东西的话题，如果你不知道这些，那么也没关系，你一定要想好你们之间要说什么，你们的说话一定不能进行得过于僵硬，你可以聊一些，缓解气氛的东西，比如说电影音乐旅行生活，都可以。但是绝对不可以的就是把你们的谈话进行成，你吃了吗？吃了。吃了什么？吃了饭，这种状态。
在这里，我希望每一个人都可以做成最勇敢的自己，勇敢的在异性面前表现出真正的自己，并且博得他们的倾心。
这是一件很苦恼的事，想去和喜欢的人说话，却因为害羞开不了口，仿佛与她之间隔了一座又一座大山，很想翻过去，却无能为力。
主要是因为家庭的原因，还有从小的经历，也不是没有办法去解决。
我们可以先从聊天软件上和异性接触，慢慢的两个人越来越熟后，再去当面找她聊天，慢慢的你就会打开了那扇窗，两个人也就没有了隔阂。
这就是最根本的解决办法，要厚起脸皮来，有的时候可以看一看身边的人是怎么和异性相处，他们能为什么你不能呢。
你去和人家说话，人家又不会骂你，不会问你要钱，有何不可呢。
我也有过这种时期，我一和异性说话就会红了脸，我就感觉很丢人，然后就会暗地里不停的说怎么办怎么办。
对于不熟的人，我会特别紧张，但是我对于熟悉的异性却一点也不会感到害羞，记得随时保持微笑，相信自己，没有什么是做不了的。
你连对异性说话都不敢，你以后还能做成什么大事呢，以后我们要面对很多人，要和许多异性说话，所以就从现在开始，想说啥说啥，没必要去考虑后果。
我现在到了外地上大学，遇到很多很多的人，我刚开始也会紧张，但是我为了去改变自己，我不得不去站上讲台，我要让自己变得说话不抖动，让自己想说啥说啥。
一年过去了，我现在完全可以轻松驾驭的站在台上，之所以这样，都是我一次次的尝试，一次次的突破。
我可以你也可以的！