思克忧心理训练是要给人洗脑吗？到底是怎么治抑郁的啊？

Question

我不明白，这个心理训练到底怎么治抑郁的，改变思维就是要给人洗脑吗？

Answer 1

思克忧心理训练运用的是认知行为疗法，不能说是洗脑吧。洗脑是被动的，不符合自己的意愿，往往还是强制进行的；认知行为疗法为基础的心理训练是自己认识到自己的思维中存在的不合理的地方，主动选择改变的一个过程。另一方面说，洗脑是将自己脑中所有的都去掉，就像光盘磁带似的，完全毁掉重新弄；心理训练是将人思维中保存合理的地方，修正不合理的。我觉得两者不能相提并论呢。

Answer 2

洗脑不是吧。
主要作用是：
（1）帮助抑郁者觉察不良的情绪和负性想法，并建立相应的觉察能力与习惯。
（2）帮助抑郁者在觉察中审视想法的不合理性、以及相关思维方式的偏向和惯性，并学会逐步的调整它们。
（3）帮助抑郁者在日常生活中、尤其是抑郁等负性情绪易感的情境下，建立起及时觉察、调整的能力和习惯，逐步远离抑郁和其它负性情绪的困扰。
我觉得这不算是洗脑吧。本回答被网友采纳

Answer 3

你去好好了解一下认知行为疗法吧。可能更清楚了