我感觉自己是一个太在乎友情的人，对友情有占有欲，而且爱胡思乱想，该怎么办？

Question

之前和我在一起玩的两个女生，后来分班了她两分到一个班，而我却分到了别的班里，之后就感觉她俩玩的很好，自己好像被忽略一样，她们还和同班的几个同学一起买同样款式的衣服穿，但却没有问我买不买，突然就很难过，感觉自己被冷落了。并且我会因为一些小事就胡思乱想，常常会因为别人的一句话就影响了自己的心情，我该怎么办？

Answer 1

如果你感觉自己太在乎友情，对友情有占有欲，并且爱胡思乱想，可以考虑以下几种方法来缓解这种情况：
1. 保持平衡：友情很重要，但是也不要让友情占据你全部的生活。尝试保持平衡，给自己留出一些时间和空间来发展其他兴趣爱好，和家人、伴侣等亲密关系互动。这样可以帮助你更全面地看待友情，不会对其过度依赖。
2. 建立健康的沟通方式：如果你对友情有占有欲，那么你需要学会建立健康的沟通方式。你可以试着和朋友们坦诚交流，表达你的感受和需求，同时也要尊重他们的个人空间和自由。同时，你也可以尝试学习一些沟通技巧，如倾听、表达、尊重等，帮助你更好地与朋友互动。
3. 学会放松自己：胡思乱想可能会让你过于紧张和焦虑。你可以试着学会放松自己，例如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻身心压力。同时，你也可以尝试通过阅读、听音乐、旅游等方式来开阔自己的视野和思维，减少胡思乱想的时间。
4. 寻求帮助：如果你感觉自己无法摆脱这种情绪，可以寻求专业人士的帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助你更深入地了解自己的情绪和思维模式，并提供有效的解决方案。
总之，友情很重要，但是我们也需要学会保持健康的情感距离，尊重彼此的个人空间和自由。同时，我们也需要学会关注自己的情绪和需求，并寻找有效的方式来缓解负面情绪。

Answer 2

这很正常的 你的想法也正常 她们的行为也正常
你感觉被冷落是因为太珍惜她们的友情 这很常见 因为感情的付出本来就是需要对方回应的 对方没有回应 自己就会失落 不要担心 你可以在自己班里交新的朋友 这样平时生活和学习也都有人互相照应 更方便一些
她们没有像以往一样找你玩 可能是班级里事情太多 或者是因为你们距离太远了平时联系不方便啊 放宽心 真正的友谊是经得起时间和距离的考验的 你可以平时在网上或者短信有什么消息主动和她们联系联系 周六周日约着一起出去玩
别乱想啊 有心事就和朋友们敞开了说 事情会更容易解决 加油~本回答被网友采纳

Answer 3

恩，我也有这样的经历，初中的好友组建学习小组，其实我是知道的，但我却装作不知道，然后在他们告诉我参加时间的时候，就特生气的问为什么商量的时候不找我........（有点纠结，不知看懂否）现在想想也没什么，是因为你太在乎她们了吧，因为太在乎，所以付出一分，也想得到一分，得到了，又总觉得他给的缺斤短两.......方法就是正确看待这个问题，既然你这么问了，说明你心里已经有了答案，但没有勇气去实施。我解决的方法是直接去问他们，郑重的谈论自己的感受；当时同学给我的建议是任其自然，朋友可以再交更好的（我不是很认同）；但可以去找一个中间人期和她们说，（这个折中一点，可能还好点吧）.......不管总么样，早点解决，不要闷在心里，希望上面的话对你有帮助.

Answer 4

朋友就是用来出卖的，所以没有人的朋友是一成不变的，不要太认真，认真你真的输了。

Answer 5

你也可以在同班结交好朋友啊，要是还是很离不开她们的话就经常去找她们玩，推荐给你个方法，心里难受或很乱的时候就闭上眼睛，专心从100倒数到0，再睁开眼就好了，都会好的，