要想成为一名优秀教练，带出一支优秀队伍，
必须在“十八到”上下功夫。
第一，爱到、心到、勤到
爱到：只有爱业，才会敬业。作为一名教练员，首先要热爱体育事业，只有真爱体育事业，才会尽心尽力，有所作为。因为，只有爱，才会有热情，才会有动力，才会有追求，才会有投入，才会有良好的精神状态，才会迎难而上，百折不挠，做出惊人的成绩。
心到：心诚则灵，心到则成。每个教练员要有强烈的事业心，历史的责任心，勇攀高峰的雄心，誓夺金牌的报国之心。只有具备了这“四心”，才会有信心，有决心，有恒心，有雄心，才能尽心投入，费心研究，细心训练，精心比赛，谋略决策，永争第一。
勤到：古人说：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”作为一名教练员，必须以勤为本。只有勤到脑，才会有新招；只有勤到学，才会有新知；只有勤到钻，才会有新意；只有勤到干，才会有新绩。干就是大胆实践，就是先干、真干、实干、苦干、拼命干。总之，只有勤奋，才能创新、出新，才能以新致胜。
第二，学到、问到、思到
学到：学习是联系理想与成功的桥梁。只有学到，才能悟到；只有学到，才能先到。竞技体育的飞速发展，离不开学习。作为一名教练员，应该勤于学习，善于学习，做到学理论武装头脑，学知识拓宽视野，学科技站在前沿，学做人树立形象，学同行为我所用，学运动员改进方法。信息时代，学习将是终身的事情，不仅要学到真知，而且将学到的知识转化为自身的素质。
问到：问，是一种虚心学习，一种主动学习，一种请教学习。每个教练员要不懂敢问，不明多问，在问中请教求学，在问中寻求答案，在问中丰富自己，在问中增长才干。一个优秀教练员，会经常做到“五问”：一是问领队，领会意图、科学决策；二是问同行，取人之长，补己之短；三是问能者，虚怀若谷，能者为师；四是问运动员，集思广益，群策群力；五是问自己，勤于总结，补缺纠偏。
思到：深思才能熟虑，苦思才能认识，奇思才能创新，敢思才能超越。思到，就是琢磨，敢思人所不思，善悟人所不悟，用思考来解决问题。作为一名教练员，要在学习中思考认识，在训练中思考办法，在比赛中思考对策，在研究中思考问题，在探索中思考规律，在成绩中反思自己，只有思到，才能得道，掌握事物的本质和发展规律。
第三、教到、严到、练到
教到：古人曰：“师者，传道、授业、解惑也。”教到，要求教练员做到“四教”：一是思想上要教人。要不断地提高运动员地思想境界，牢固树立拼搏进取、无私奉献、为国争光精神；二是训练上要教技。要传授技艺，做到人无我有，人有我精。三是比赛上要教谋。就是要培养运动员的“四个能力”，这就是赛场控制自己、控制对手、控制比赛全过程的能力，斗智斗勇、巧胜对手的能力，赛场应变的能力。四是为人上要教道。就是教运动员为人处世之道，营造良好人际关系的能力。
严到：世上事，天下人，“法严则人思善，法弛则物生恶。”严到，就是要做到“六严”：一是严格教育，坚持教人报国，育人成材；二是严格训练，坚持严酷无情，苦练拼搏；三是严格要求，坚持严格正规，教养一致；思是严格管理，坚持从严治军，科学管理；五是严格纪律，坚持依法治队，赏罚分明；六是严守规矩，坚持规范言行，树立形象。
练到：练为战、练为强、练为胜。练是增强实力的根本，练是出成绩的唯一途径。只有练得苦、练得狠、练得难、练得科学、练得自觉，才能真正练到技艺高人一筹、心理超越自我、作风超过他人，一鸣惊人。
第四、谋到、指到、看到
谋到：竞技体育被称为“没有硝烟的战争”。要在国际大赛上升国旗、奏国歌、为国为军争光，必须靠实力战胜对手，靠作风击败对手，靠智谋取胜对手。实力是比赛的基础，谋略是取胜的关键。足智才能多谋，多谋才以胜算。作为一名教练员，平时要有谋划，战时要有谋略，平时把脑子用足，战时把脑子用活，要敢想、勤想、善想、预想。别人没有想到的，你想到了，别人想到了，你已经做到了；别人做到了，你又有新想法和新招。只有这样，才能运筹帷幄之中，决胜于千里之外。
指到：教练职责就是“指”和“导”，能指出问题，导出方向。训练中正确指导运动员如何去练，比赛中果断指导运动员如何去打，也就是平时能指点，赛时能指挥。指到，就是教练员和运动员形成一个整体，求得一个共识，汇成一股合力，在平时训练中共同研究问题、解决难题。在比赛中默契配合，形成“两打一”的局面。
看到：看到，就是看清事物的本质，掌握事物的规律，能够在平常中看到异常，在普遍中看到特殊，在个别中看到一般，在现象中看到本质；胜利时能看到不足，失败时能看到希望。看到的关键在于不断的发现问题，只有先看到，才能早解决，取得主动。可以说，看到问题就是进步，解决问题就是提高，攻克难点就是突破。
第五、忧到、抢到、闯到
忧到：人无压力就没有动力，人没有动力就没有活力，人有了活力，才会有胜利。体育比赛，冠军只有一个；竞技体育，打的是实力。俗话说，人无远虑，必有近忧。有了忧患意识，会有危机感、紧迫感，就会坐不住、闲不下，睡不安，就能看得远、想得宽、行得快、抓得紧、练得实，就会时刻保持清醒得头脑，抓住机遇，用超前得意识，超前得思维，超人得方法，始终先行一步，不断发现问题，解决问题，增强实力，立于不败之地。
抢到：抢是竞技体育的一个重要特点，抢是击败群雄的一个法宝。每个教练员必须有“五抢”意识。这就是抢时间，向时间要实力，向时间要成绩；抢人材，就是全方位地发现和选拔世界冠军苗子，加大培养力度，早出世界冠军；抢理论，就是不断用理论指导训练，在实践中提炼新的理论；抢科研，及时用新的科研成果抢占体育制高点，以科研为先导，用科研指导训练；抢信息，就是广泛收集信息，大胆利用信息，为我所用。谁做到了“五抢”，谁就能抢到金牌。
闯到：只有敢闯，才能超前。竞技体育是在不断探索中发展的，是在不断创新中提高的。闯到，就是敢走别人没有走过的路，闯别人不敢闯的禁区，在闯中总结提高，在失败中发现亮点。每个教练只有立足于敢闯，才能开拓创新，超越自我、闯到才能独到，只有独到，才能独树一帜，保持至尊地位。
第六、情到、听到、帮到
情到：情伴人生，人情是宝，人情是福。作为一个教练员，要十分重视感情投资，要用感情带兵，用真情教兵，用***促兵。情到就是知兵、爱兵、想兵。感情是凝聚力，是战斗力，是不断提高成绩、不断创造佳绩地不竭动力。教练员要有严父的风范，慈母的胸怀。要用真情打动运动员，用爱心关心运动员。只有不断地密切感情，不断融洽关系，才能使每个运动员愿说心里话，谈心里事，心情舒畅地投入训练和比赛。
听到：每个教练员必须有闻过则喜地精神。听到，就是能听内部不同地反映，外界不同的说法。要承受得住逆言，听得进批评，批评可以使人清醒，使人进步。“群策之为则无不成，群力之举则无不胜”。作为一名教练员，要在训练比赛中注意倾听运动员的不同意见，听得进运动员的各种建议。只有主观和客观相一致，训练才是科学的，才是有效的。因此，每个教练员要做到场上是先生，场下是学生，充分发挥运动员的聪明才智，广开言路，集思广益，不断丰富教练员的决策思想，改进训练方法和手段，使方法更科学，手段更先进，效果更显著。
帮到：关心运动员也是教练员的一种领导艺术。只有关心，才有真正的理解和沟通。帮到，就是帮助运动员克服困难，度过难关。只有帮助运动员解决思想问题，家庭困难、伤病痛苦，才能使运动员集中精力、全身心地投入到训练比赛，才能发挥最佳运动水平。
总之，教练之道，就是做到。如果每个教练都能思悟“十八到”，落实“十八到”，那么他必定能走向成功，成为一名名副其实的金牌教练。
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