女人可以练易筋经吗？

Question

我妈身体不好，我想教她练易筋经，不知道可不可以练。

Answer 1

“易”是变通、改换、脱换之意、“筋“指筋骨、筋膜，”经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨的方法。按原来的功法要求，须先练一年左右内功：达到内壮后，方可练《易筋经》，进而再练《洗髓经》。在此期间，还要内服外涂佐功药，约三年左右才能大功告成。由于整个练功过程长，按原法修炼者不多，近代流传的《易筋经》多只取导引内容，且与原有功法有所不同，派生出多种样式。而流传较广的是经清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》。

所以，其作用是强健筋骨作用，是可以的

Answer 2

可以，不过最好练九阴白骨爪

Answer 3

当然可以。

Answer 4

葵花宝典好啊！性感