养肝的食物有哪些，肝损伤哪些东西不能吃？

Question

如题所述

Answer 1

五色食物养五脏——红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾
所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

Answer 2

养肝的食物很多，日常生活中可以多吃一些以下介绍的食物。
1、宜多吃具有软坚散结，抗肝癌作用的食物，如赤豆，薏米，大枣，裙带菜，海蒿子，海带，毛蚶，海鳗，海龟，泥鳅等。
　　2、宜多吃具有护肝作用的食物：龟，甲鱼，蚶，牡蛎，桑椹子，蓟菜，香菇，蘑菇，刀豆，蜂蜜等。
　　3、腹水宜吃赤小豆，鹌鹑蛋，海带，青蟹，蛤蜊，黑鱼，鲤鱼，鲫鱼，鸭肉等。
　　4、黄疸宜吃鲎，鲤鱼，鲮鱼，泥鳅，蟹，蛤蜊，田螺，甘薯，茭白，荸荠，金针菜，橘饼，金橘等。
　　5、出血倾向宜吃贝，橘，海龟，牡蛎，海蜇，海参，乌贼，带鱼，乌梅，柿饼，马兰头，荠菜等。
　　6、肝痛宜吃金橘，橘饼，佛手，杨梅，山楂，慈姑，黄瓜等。
　　7、肝昏迷倾向宜吃刀豆，薏米，牛蒡子，河蚌，海马等。

Answer 3

枸杞、胡萝卜，动物肝脏……等，不喝酒、吃辛辣食物