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减肥的时候可以吃冰激凌吗?
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推荐答案 推荐于2016-11-05
1、下定决心减肥就不要再碰冰激凌、膨化油炸食品了,不但糖分、脂肪多,也不健康,对身体没有益处。
2.冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料,加入适量食品添加剂,经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品。脂肪含量表较大,不适合减肥的人食用。实在是想吃就在饭后一个小时吃,并且只能吃一点儿。
3、减肥时候可以尝试食物替代法,喜爱吃什么食物就选择其他低卡、低热量的食物代替,这样有助于减肥,除了饮食控制可以再加一些运动,比如竞走、游泳、羽毛球等。
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第1个回答 推荐于2017-12-16
冰淇淋热量高,特别是奶油冰淇淋,减肥期间最好不要吃,不然你减肥时的节食做的运动都该前功尽弃了。减肥一定要有坚定的决心!加油!
本回答被网友采纳
第2个回答 2013-08-13
可以 但不能吃多
相似回答
夏天
减肥
想吃冷饮,
吃雪糕
还是
冰淇淋
呢?
答:
我们
可以
看出来这类甜品的主要营养成份就是糖和脂肪,而糖和脂肪也是容易出现肥胖的成分来源,另外从热量上来看,
冰激凌
的热量成分更高,所以对于正在
减肥的
朋友来说,雪糕还是要少吃一些。在减肥期间最重要的就是要控制碳水化合物的摄入,而且另外
吃雪糕
和
冰淇淋
会导致热量摄入体内。而且雪糕的热量很高、含...
我在
减肥
,每天吃一根
冰淇淋
碍事
吗?
会发胖吗?
答:
而人一天的基础代谢大概在1300kcal左右,所以只要每天给自己留一定的热量缺口,
每天吃一根冰淇淋是不会发胖的
,但是注意营养均衡。
大家正在搜
减肥期间能吃一个冰淇淋吗
减肥可以吃冰糕不
减肥能吃冰糕么
0脂冰淇淋减肥可以吃吗
减肥可以吃冰淇淋吗下午
减肥能吃冰淇淋筒吗
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减肥期间吃一根雪糕没事吧
吃冰淇淋会影响减肥么吗
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