以下是快乐减脂早餐全麦土豆丝饼的制作方法:
1. 准备食材:大土豆1个、全麦粉2汤勺、胡萝卜1根、盐适量、白胡椒粉适量、橄榄油少许。
2. 将土豆和胡萝卜洗净,削皮后刨成丝。
3. 将土豆丝和胡萝卜丝放在一个大碗中,加入2汤勺全麦粉、适量盐和白胡椒粉,拌匀。
4. 在早餐机上刷上一层橄榄油,然后将混合好的土豆丝分成适量的小份,放入早餐机中压扁摊平,每个土豆饼之间留一些距离。
5. 开启早餐机,将土豆饼加热至两面金黄,闻到香味即可。
6. 将制作好的土豆饼取出,装盘,可以搭配一些你喜欢的食材一起食用,例如鸡蛋、水果等。
这个早餐食谱低卡路里,富含营养,适合减脂期食用。注意,不同早餐机的脾气不同,所以加热时间也会有所不同,请根据你自己的早餐机实际情况调整加热时间。
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