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我是刚做保安的,每天12个小时站岗,双脚肌肉疼痛,站不好,有什么解决办法吗?
如题所述
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第1个回答 2013-09-21
病情分析: 你好,这样的现象多见于局部有炎症的情况大一些。
意见建议:建议你外用一正痛消外贴患处,口服红药片治疗观察,多休息
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我在南京店面门口
站岗,
一天要站十
个小时,
想问一下,怎么站比较科学
答:
1、能站直就尽量站直,因为你要久站,习惯站直后,会发现放松一点也很省力气
。2、
站久了时,可以两脚趾抓地
,顺便用站姿活动下腿部肌肉,多做几遍,对晚上腿酸有很大缓解。3、要是能走动走动的话,就多溜达吧,找准时机该坐会就坐会。希望对你有帮助,忘采纳。
我
每天站岗
八
小时
长时间持久站立对腿部
有什么
危害和损伤
吗?
如何预防自 ...
答:
你好,你应该是军人吧,
长时间站立会导致下肢静脉曲张和一些关节类的疾病最好的预防措施就是保暖,腿脚一定要暖和
,在休息的时候一定要泡脚,40度左右的水十五分钟左右。适当的将腿抬高促进下肢血液环,做些放松肌肉的按摩。每天要坚持才行
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