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瘦肉和肥肉哪种的脂肪更多?
我有位朋友只吃瘦肉不吃肥肉,说吃了太肥,挑食了,该怎么改掉这个坏习惯呢???
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推荐答案 2008-07-07
肥肉的脂肪比较多,瘦肉的蛋白质含量较多,不过少吃肥肉还是好的,不过可以把五花肉里的肥肉里的油多去点的,就不会很腻,试试,如果是心理上的问题就先教育他、她,不然你在怎么弄也不会吃的
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其他回答
第1个回答 2008-07-07
为什么要改呢?这是一个好习惯
第2个回答 2008-07-07
当然是肥肉了~
第3个回答 2008-07-07
肥肉
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瘦肉的脂肪
多还是
肥肉的脂肪
多
答:
当然是肥肉脂肪多
。肥猪肉中脂肪含量高达90%,而瘦肉所含营脂肪大约为1-15%。倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉,容易使机体处在低胆固醇状态下,严重的可继发其他疾病,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。因此,适当吃些肥肉是有好处的。对于肥胖人群以及患高血压、冠心病等疾...
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答:
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。瘦肉中含有脂肪1-15%,而肥肉中脂肪含量高达90%,肥肉的主要成分是脂肪,它好像“压缩饼干”那样,与瘦肉同样多的肥肉中,肥肉能够供给人体更高的热量。但是瘦肉所含营养成分较肥肉易于消化,约含蛋白质20%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡...
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