骨骼闭合了吃增高药物有用吗?

Question

如题所述

Answer 1

目前没有科学证据表明吃增高药能够有效帮助人体长高，而且这类药物可能带来严重的副作用，增加内脏负担并引发疾病。想要增高，首先需要了解长高的基本原理：
1. 人体长高是骨细胞分裂和增生的结果。骨骼的生长需要多种营养素的配合支持，包括维生素和矿物质等31种营养素。就像庄稼需要肥料、动物需要饲料一样，人体也需要充足的营养来支持生长，这样生长才能更加迅速和健康。然而，蔬菜和水果等食物中含有的长高所需营养相对较少，这也是人体发育需要长达20年的时间的原因之一。
2. 要想像庄稼一样快速长高，人类需要补充哪些营养素呢？
3. 科学研究表明，除了保证良好的睡眠和适量的运动外，人体还需要同时摄取包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等31种营养素，才能实现有效的长高。缺少其中任何一种营养素，长高的过程都可能受阻，单靠某几种营养素的摄入是无法达到增高效果的。