家常火爆炒基围虾的烹饪方法
基围虾,这种海水虾不仅味道鲜美,更富含丰富的营养价值。其虾肉质地松软,易于消化,是一道老少皆宜的美食。今天,我们来分享一道家常火爆炒基围虾的做法,喜欢基围虾的朋友们,不妨一试。
所需食材:
* 基围虾 200克
* 洋葱 50克
* 胡萝卜 20克
* 小葱 1根
* 姜 1块
所需调味料:
* 油 适量
* 盐 1茶匙
* 酱油 1茶匙
* 料酒 1茶匙
* 胡椒粉 1茶匙
烹饪步骤:
1. 准备阶段:首先,对基围虾进行处理,剪去虾须,并挑出虾线。接着,将洋葱切丝,胡萝卜切条,姜切片,小葱切成葱花。
2. 煎虾:锅中加入适量的油,待油热后,放入基围虾煎至两面微黄,然后盛出。这一步可以使基围虾更加香脆。
3. 爆炒阶段:另起锅倒油,放入姜片炒出香味,再放入胡萝卜、洋葱炒至断生。接着,加入已煎好的基围虾和料酒,用大火爆炒3分钟。
4. 调味:加入盐、胡椒粉和酱油,翻炒至入味,使基围虾充分吸收调料的香味。
5. 完成:最后,撒上葱花,一道色香味俱佳的爆炒基围虾就完成了。
小贴士:
基围虾中富含镁离子,这种元素对心脏活动极为重要,能有效改善心脑血管供血不足,对心肌梗死等症状有积极作用。对于哺乳期的妈妈们,食用基围虾可以通乳,同时补充钙离子,有助于小儿的发育。此外,基围虾的家常做法简单易学,不仅满足了味蕾的需求,更带来了健康的营养。
如此美味的家常爆炒基围虾,既简单又营养,喜欢动手的你,不妨在家中一试身手,为家人带来一道美味的海鲜佳肴。