产后第一餐吃小米粥最好，因为女人生产无论是剖腹产还是自然生产，都会导致女人的气血虚弱，体力下降，身体器官功能的减退，所以吃易消化，营养丰富的小米粥是最佳的选择。
小米粥中富含铁元素、锌元素、钙元素等矿物质、以及多种维生素、蛋白质等营养物质成分，能补益产妇的气血，强壮体质，并能滋奶源。
如果产妇的胃肠功能比较好，可以加食鸡蛋和红糖，补益气血，活血养血，有利于子宫的复旧。
图片来自网络
等到第二天，新妈妈们就可以开始进食一些软食或普通饭菜。
需注意的是，产妇在产后5-7天内应以软饭、烂面、蛋汤等为主食，不要吃过多油腻之物，如鸡汤、猪蹄等。
图片来自网络
产后7天以后，胃肠功能逐渐恢复，这时可进食鱼、肉、蛋、鸡等蛋白质食品，但不宜过饱。产后1个月内，产妇宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
图片来自网络
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答