在怀孕期间，怎样才能知道自己的体重是不是正常的？

Question

如题所述

Answer 1

一般在妊娠12周之前，怀孕的女性体重没有明显的变化。在怀孕第13周之后，平均每个星期的体重会增加三百五十克，直到妊娠足月时，体重平均增加12.5kg。体质指数是衡量一个人身体肥胖程度的重要指标，其计算公式为：BMI=体重（kg）/身高2（m2）。

怀孕五个月属于孕中期，这时候是胎儿迅速增长的时期，孕妇需要摄入丰富的营养才能够满足胎儿生长发育的需要，但是营养丰富不代表就可以胡吃海喝，孕中期：增重加速期，体重每周增加0.5-0.7kg，怀孕4-6个月增加5.5-6.5kg孕晚期：增重减缓期，体重每周增加0.5kg，3个月的总量建议控制在3.5-4.5kg。

众所周知宝宝在妈妈体内生存主要依靠胎盘，而胎盘的机能如何直接关系到宝宝的成长，如果胎盘功能好，宝宝获得的氧气、养分足够，才会长得好;反之，则有可能体重过轻。一般家庭在孕期都不必刻意增补。现在国家政策好，居民的生活水平普遍比较高，缺吃少穿的家庭少之又少，我们一般人平时的饮食已经满足基本需求了。但应该注意在食量可控范围内。

孕期应该需要建立健康的饮食习惯，如果之前没有健康饮食的孕妈需要注意了，赶紧进行调整。但也是有特殊原因的孕妈可能是要多补充营养的，比如基础营养状态不佳、低龄孕妈、BMI≤18属于偏瘦型，整个孕期体重增加目标为12-15千克24≥BMI＞18属于标准型 ，整个孕期体重增加12千克左右，从科学养生的角度来说，整个孕期体重增加不应该超过15公斤，如果超过15公斤的话，对于孕妇来说是体重超标了，需要及时的控制体重并且采取措施。

Answer 2

我个人觉得想要知道自己的体重是不是正常的，只需要在网上查一下就可以了，一般网上都有很多的信息的。

Answer 3

在你怀孕的期间，医院都会有一个孕期体重表，你可以用自己的体重来对照这个表的数据，看一下你的体重是否正常，是否符合标准？

Answer 4

妊娠期体重较理想的增长速度为妊娠早期共增长1~2kg；妊娠中期及晚期，每周增长0.3~0.5kg（肥胖者每周增长0.3kg），总增长10~12kg（肥胖孕妇增长7~9kg）。
凡每周增重0.3kg或0.55kg者，应适当调整其能量摄入，使每周体重增量维持在0.5kg左右。您的体重增长过快了，需要尽快控制饮食，避免胎儿过大。

Answer 5

怀孕期间我觉得可以买一个天平秤回来，那么在不同的时段你可以进行测量，这样就可以知道自己的体重是不是正常了。