红枣莲子银耳羹美容养颜，怎么做喝起来不会腻？

Question

如题所述

Answer 1

对于美容养颜来说，是很多女生都比较关注的话题，也是女性的爱好，因为可以保护皮肤，就像是爱惜自己的生命一样，如果一个人就这样皮肤衰老的话，肯定会非常的痛苦。在日常生活中女性保养容颜还是有很多正确的方法，不一定是使用很贵的化妆品，有的时候喝一杯红枣，莲子银耳羹也是很有效的美容养颜效果。

通过食疗

有些美容是通过食疗才可以起到更好的效果，首先特别是年轻的女性们为了保养自己的皮肤，肯定会通过代购买很贵重的护肤品，但是用完之后根本也没有效果实际性。用食疗的方式才可以获得健康，也能做到排毒养颜，更能让自己的容颜焕发，银耳莲子汤是很有养颜效果，甚至比化妆品还要强大。

简单做法

银耳红枣莲子汤的做法其实是特别简单的，首先将银耳放在一个碗里泡开，然后给上莲子和红枣开上大火，烧开之后再改为小火，这样煮二十分钟就可以了。特别的方便而且也很实用，只要准备一个小养生罐，平时也可以煮一些其他的养生汤。坚持一段时间，你会发现你的皮肤已经是白里透红很有效果，但是最重要的就是要坚持。

养颜美容

日常生活中大家应该注意一定要用食疗来进行养颜美容，如果达不到养颜的效果，只是吃的没有起到作用。想要保护皮肤就要提前防止衰老，在生活中多吃水果，少吃油腻的东西，特别是辛辣的食物。还要养成良好的生活作息习惯，千万不能熬夜，对于女性来说熬夜是衰老最大的隐患，要想有一个很好的皮肤，通过食疗还要注意睡眠质量二合一才能起到一个很好的作用，希望大家参考意见。

Answer 2

将红枣放入汤中迟一点，莲子和银耳多炖一会儿，里边千万不要再加入白糖，可以加比较多的水就不会感觉腻。

Answer 3

我觉得想要让红枣莲子银耳羹喝起来不会那么腻的话，我们可以加入一些水，让它稀释一下。也可以选择一些简历的食物来和她搭配在一起，比如黄瓜，木耳等等都是可以的

Answer 4

莲子提前用清水浸泡2小时。银耳也提前用清水泡软，去掉根部的部分，然后用手撕成小块。电饭锅放入足量的水，将莲子和银耳放进去，开煮汤模式。电饭锅比较省事一些，也可以用砂锅炖，大火煮开10分钟后转小火炖至银耳和莲子软糯即可。将红枣放下去继续煮，加入适量的冰糖，煮到莲子和银耳软糯黏稠即可。