中医除了利用传统中药治病外，中医还很注重经络学说。人体五脏六腑由经络连接，气血也要由经络发散到各组织器官，因此经络堵塞会影响气血运行和健康。这时，如果能通过中医穴位按摩缓解症状，中医的穴位按摩究竟能起到什么养生作用呢？我们伟大的中医崇尚经络学，也强调人体内部充满大小不同的经络，经络内延续到五脏六腑和四肢体，形成有机整体，特定经络部位有血，这种血是“开关”，对这种血进行适当的按摩，可以发挥养生的功效。
通过穴位按摩可以促进气血运行，加快血液和淋巴循环，刺激血管，减少血流阻力，使身体五脏六腑更好地获得气血的营养，大大提高人体抗病能力，因此，穴位按摩具有养生的意义。对局部血液进行适当的按摩，可以提高肌肉纤维的收缩和拉伸能力。因为血液和淋巴循环加快，身体肌肉可以获得更多的营养，所以肌肉更有弹性，刺激局部血液可以放松肌肉，调节神经系统，起到缓解肌肉过度紧张或身体疲劳的作用。然后适当的按摩穴位可以加快血液循环，提高皮肤代谢效率，使皮肤细胞获得足够的营养，呈现光滑细腻等年轻姿势。
适当的血液按摩可以穿透经络，产生活血化效果，大大改善我们的消化系统。特别是对患者适当的血液按摩有促进康复的保健作用。中医对人体血液进行分类，共指出830个血液，按摩每个血液可发挥不同的功效。其中手血多，适当按摩手血可达到意想不到的效果。合谷穴位于拇指和食指之间的虎口位置，该穴相当于人体的结肠镜，因此平时适当按摩合谷穴可以正向刺激大肠，加快肠道速度，缓解便秘问题，还可以缓解女性痛经的问题。另外，合谷穴也是救急穴。特别是炎热或中风后，按压合谷穴和印重穴可以恢复意志。
鱼腩穴被认为是养生之血，位于拇指、根部肌肉隆起的部位，一般中医认为适当的按摩、鱼腩穴可以强身补肾，改善肾虚问题，鱼腩穴与呼吸道相关，按摩鱼腩穴可以改善肺部不适症状。手指养生的新方法，经常按压三个穴位，对身体大有帮助伸直手指，小指和手腕横纹肌连接的地方就是羊谷血。这种血有“不老血”的称号，经常按摩羊谷血可以提高体内新陈代谢速度，调整五脏六腑的功能，提高人体抗病能力。特别是高血压患者，可以适当按摩这个穴位，改善高血压症状。
经常进行手指和手掌运动，可以刺激大脑部位的反射区域，使大脑健康，预防老年痴呆症。五个手指有爪母血，调节脑功能最明显。这种血液在指甲下约0.2厘米的地方，通过适当的按摩刺激大脑活力，有助于调节大脑功能。另外，刺激拇指和中指1关节内支配，促进大脑血液循环，不仅能增强左脑的功能，还能刺激大脑的潜在能力和活力。中药认为手掌内部的食指根是肝的治疗点，刺激这种血液可以改善微循环，提高肾脏及肝排毒功能。小指内侧腹部和神经关系非常密切，提高了排泄功能。另外，手掌的内部感情线和身体循环功能关系也非常密切，按摩这个部位可以促进全身血液循环。
手掌上有名牌血和肾脏血，名牌血在小指内侧第二关节中间，肾脏血在小指内侧第一关节中间，这两个血液与肾功能有着非常密切的关系。据调查，如果发现手指颜色暗或暴露腱，肾脏就会出现异常。经常按摩这两个穴位可以激活肾功能，达到延寿效果。手掌有疲劳治疗点和合谷穴，合谷穴在食指骨头和手掌外部拇指之间的凹陷处，疲劳治疗点在手部内部食指的根部外部，通过按摩这两个穴位可以达到调节脾脏、胃、形体活血的效果，有助于补充肾脏治疗肝脏，调节身体和心理问题，保持平衡，缓解疲劳感。按摩手掌前要洗净手，涂抹乳液，才能防止损伤干燥手。按摩时一定要集中注意力。力太大会带来相反的效果，力太小不能刺激相关血液。每次按摩都必须找到正确的穴位，按摩到局部酸红。