22问答网
所有问题
为什么穿习惯了高跟鞋再穿平底鞋小腿会痛呢?有什么方法可以减轻疼痛呢?
如题所述
举报该问题
推荐答案 推荐于2017-09-14
我没实际穿过高跟鞋,但是按照运动学的书上说过的一些信息。原因很简单的就是因为你原来长时间的穿高跟鞋导致小腿的后面肌肉群紧张度改变,小腿的屈肌伸缩性变得有些短了,当你穿上平底鞋的时候肌肉会拉长,但是这种改变会让你感觉小腿不舒服。不过没关系的,慢慢锻炼一下、适应一下就可以改变的,可以配合小腿按摩并循序渐进的改变鞋跟的高度以便于让肌肉慢慢恢复肌肉的弹性和伸缩性。 比如在平底鞋里点点鞋垫垫厚点然后慢慢的改变厚度。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/2TCh0hhI2.html
其他回答
第1个回答 2013-09-12
我没实际穿过高跟鞋,但是按照运动学的书上说过的一些信息。原因很简单的就是因为你原来长时间的穿高跟鞋导致小腿的后面肌肉群紧张度改变,小腿的屈肌伸缩性变得有些短了,当你穿上平底鞋的时候肌肉会拉长,但是这种改变会让你感觉小腿不舒服。不过没关系的,慢慢锻炼一下、适应一下就可以改变的,可以配合小腿按摩并循序渐进的改变鞋跟的高度以便于让肌肉慢慢恢复肌肉的弹性和伸缩性。 比如在平底鞋里点点鞋垫垫厚点然后慢慢的改变厚度。
第2个回答 2013-09-12
这是因为脚底的各个学位没有得到良好的按摩,平时可以在公园有鹅卵石的小路上(冬天穿厚袜子,夏天光脚丫)走来回走上几分钟即可,在网上有医学证明的,有机会可以看看,或者你可以询问中医 中医会给你说我这种方法很有效,我身边好几位都是这样治好的,还可健身哟!
相似回答
为什么穿
一段时间的
高跟鞋
在穿平鞋
小腿会痛
答:
1、小腿肌肉习惯了某种拉伸方式,突然换成另一种,一时间适应问题,高跟鞋还是少穿为好
。2、高跟鞋你穿习惯了就和穿平底鞋一样了,它有一个适应的范围。况且高跟鞋是脚尖在支撑,小腿收紧那样很容易造成腿部的变形,尽量少穿高跟鞋。
为什么穿习惯了高跟鞋再穿平底鞋小腿会痛呢?有什么方法可以减轻疼痛呢
...
答:
原因很简单的就是因为你原来长时间的穿高跟鞋导致小腿的后面肌肉群紧张度改变
,小腿的屈肌伸缩性变得有些短了,当你穿上平底鞋的时候肌肉会拉长,但是这种改变会让你感觉小腿不舒服。不过没关系的,
慢慢锻炼一下、适应一下
就可以改变的,可以配合小腿按摩并循序渐进的改变鞋跟的高度以便于让肌肉慢慢恢复肌...
大家正在搜
相关问题
女人穿平底鞋还是穿高跟鞋小腿容易变粗
穿习惯了几年的高跟鞋因为怀孕了突然换了平底鞋导致脚底抽痛对胎...
膝盖半月板损伤,穿平底鞋的时候症状有时疼痛减轻,走多了就又很...
高跟鞋穿久了再换平底鞋为什么小腿肚特别疼
穿高跟鞋久了再换穿平底鞋会腿疼,怎么回事?
为什么穿高跟鞋久了,穿了两天平底鞋感觉腿肚子疼呢?
脚穿平底鞋疼,穿高跟鞋反而不疼,这是为什么?
天天穿高跟鞋(8CM-9cm)突然穿平底鞋小腿就疼 怎么办?