总是想起过去的伤心的事情怎么办?
总是不自觉地回想过去,而悲伤想要改变自己,我觉得一定要振作起来,一定要坚持做到改变自己,也可以让自己忙起来转移自己的注意力,让自己不要那么悲伤,或者你可以找朋友聊聊天,让自己不要那么伤心,毕竟过去的事实已无法改变,你可以展望未来。
我们可以用音乐来缓解大家的压力,也缓解自己压力,总之,学会一些乐器,掌握基本的乐理知识,是非常能够让自己减压的,悲伤的情绪就会很快得到平复。