第1个回答 2023-05-19
如果心里堵得慌，记得多深呼吸，缓解下情绪，也可以吃点容易让心情愉快的东西，例如巧克力等；也可以叫上好朋友，出去逛逛，不要老是待在一个地方！外面的世界很大很精彩，如果不愿意出门也可以通过喜剧或纪录片改善自己的情绪呢
第2个回答 2023-05-19
你的心情乱了，少喝酒，找个地方静静的抽根烟，让自己安静下来！一定要静心！成年人都有不能说出口的苦！理解！我前些日子也是这样！我的方法是：出去爬山，放松心情就好了！
第3个回答 2023-05-19
应该是缺爱了吧，太孤寂，找个对象，或者多跟亲人朋友聚一聚。本回答被网友采纳