综合防控青少年近视实施方案的内容

Question

如题所述

Answer 1

综合防控青少年近视实施方案的内容如下：

近年来，随着经济社会发展，手机、电脑等电子产品快速普及，青少年的文化生活方式也随之发生改变。受课内外负担加重，使用电子产品时间过长、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素影响，导致近视率居高不下、不断攀升，严重影响了少年儿童的身心健康。

为切实强化儿童青少年近视防控工作，结合我区实际，现制定本方案。保持预防为主。针对目前我区近视浮现的高发、低龄化趋势，把“防近”的重点放在预防工作上，从幼儿抓起，面向全体儿童青少年实施预防措施，加强同学体质，降低同学近视眼新发病率。

加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣的舆论。通过健康教育课、黑板报及定期进行防治近视眼的广播，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。

每学期全校检查视力一次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。对新发病的学生发告家长书。

保护眼睛的方法：

1、做好眼部卫生：保持眼睛清洁，避免过度揉搓眼睛，不要用脏手触摸眼睛。

2、注意用眼姿势：避免趴着、躺着、走路、坐车的时候读写。

3、控制用眼时间：持续用眼40-50分钟休息5-10分钟，可以闭眼或者远眺。

4、睡眠充足：每晚睡眠7至8小时，保持足够的睡眠质量。

5、注意饮食：多摄入富含维生素A、C和E、叶黄素和欧米伽-3脂肪酸等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、鱼类、蛋类等，有助于保护眼部健康。

6、户外活动：增加眼睛对远处的适应能力，有助于减轻眼睛疲劳，减小近视的发生率。

7、眼保健操：进行眼部按摩、眼球转动、眼睛闭合等眼保健操可以帮助增加眼睛的血液循环和放松眼睛。

Answer 2

儿童青少年近视成因复杂多样,必须树立多方位的近视管控理念、综合施策。儿童青少年近视的综合措施主要包括以下几个方面:①改善不良视觉行为,养成良好的用眼卫生习惯和生活习惯,适度减轻视近用眼负荷;②改善、增进视觉功能,避免眼疲劳、降低近视易感性;③注重视觉细胞的营养防护、抑制眼球结缔组织退化及球壁增长;④积极干预控制近视的再发展。