黑芝麻还可以叫胡麻或油麻等别称。黑芝麻的作用有很多，在我们的日常生活中想必黑芝麻对于大家来说是比较熟悉的吧，黑芝麻也是我们经常食用的一种食物，就例如黑芝麻糊和芝麻饼等。下面一起来看看黑芝麻的功效与作用以及禁忌吧!
一、黑芝麻的功效与作用
1、黑芝麻能预防高血压及防治皮肤炎病症
黑芝麻的作用有哪些呢?芝麻中富含大量人体必需脂肪酸，对高血压的预防有明显的效果;另外芝麻能够预防过氧化脂质对我们皮肤的危害，能使人体的皮肤白皙和红润又有光泽，并对各种皮肤炎症有防治作用。
2、黑芝麻具有护肤养血的效果
芝麻能够治疗肌体皮肤的干枯和粗糙以及让我们的皮肤保持细腻又光滑，并且还具有养血的功效。
3、黑芝麻能够滋补养生
黑芝麻具有生津养发和润肠等功效，对身体虚弱、贫血萎黄、头发早白、津液不足或者头晕耳鸣等病症是一味滋补强壮剂。
4、黑芝麻具有润肠通便的功效
芝麻富含的脂肪比较多，能够对肠液减少引起的便秘即有效验，故有润肠通便的作用。
5、其他功效与作用
促进骨骼发育，补钙，助消化，延年益寿，乌发润发等。
二、黑芝麻的食用禁忌
1、慢性肠炎患者的人群体建议不要食用;
2、不建议与鸡肉一起同食;
3、每天小半勺即可，不宜过量。
4、腹泻的朋友是不宜食用。