第1个回答 2020-12-28
20岁的人通常情况下,由于骨骺线已经闭合不能再长高。身高主要是先天的因素占50%以上,比如基因的问题,父母和爷爷、奶奶,姥姥、姥爷的身高,遗传的影响是主要的。其中母亲遗传的影响超过50%,父亲对于遗传的影响占20%左右;后天的因素,比如蛋白质的摄入是否充分,运动量有没有足够,维生素C和平时营养的均衡等方面,都影响孩子的身高。如果是缺乏营养引起的,通过适当的补充营养,身高可以再增长。
可到医院拍个踝关节片子,如骨骺已闭合就不长了。身高主要取决于先天遗传因素和后天因素。遗传因素我们无法改变,后天因素可以通过努力得以改善的。1:充足的睡眠,因为生长激素是在夜间分泌的,每天保证至少8小时睡眠。2:合理的营养,平时多吃肉,蛋,奶等高蛋白食物,多吃新鲜水果蔬菜补充多种维生素。3:多做体育运动锻炼。可以多做打篮球,跳绳,慢跑等。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-03-22
女人在19,男人在21岁,高度取决于先天的基因和后天的营养,运动是必不可少的,你现在二十岁,还有一年的生长期,可多运动,例如篮球,吊单杠,羽毛球等都有益,同时也要摄入充足的营养和提高正常的生活习惯,这样有助于你提高身高,(钙片和维D是可促进骨络生长,增强密度)谢谢采纳!
第3个回答 2013-09-19
女生20岁骨骼已闭合,不能再长高,男生22岁骨骼闭合,还可能长高。
第4个回答 2013-09-19
身高不是问题.重要的是内心的善良.希特勒不高吧,他能铁马秋风,