控制不住自己情绪，爱和老公吵架。教孩子学习没耐心，讲几遍孩子不懂，就控制不住发火打他，打的特别狠，

Question

事后自己后悔掉眼泪。夜里经常做恶梦哭醒，也经常有轻生的念头，内心郁闷，烦燥。对一切的人和事漫不关心，喜欢自己独处，只想一个人生活，也不想和孩子，老公生活在一起，觉得在一起生活，精神压力受不了

Answer 1

病情分析：
你好。
你这种情况从心理上讲，其实是对自己非常不自信的表现。
指导意见：
第一，建议树立自信心，肯定自己的优点，同时也不回避自己的缺点，因为每一个人都是有缺点的，你也不例外，你老公和孩子也是如此，他们也不可能是完美的人。如果你自信了，对于自己和别人身上的缺点就会平心静气的接纳，接纳自己，也接纳你的老公和孩子，这样的话，你的内心就坦然了，就不会动不动发火了。发火是解决不了任何问题的。宽容他们，也宽容你自己，给给们时间去改正，也给自己改正的机会和时间。
第二，要热爱生活，生活虽然不完美，但正是因为生活不完美，所以才值得我们去努力，去奋斗，在奋斗中享受生活的乐趣，享受每一个成功带给我们的喜悦。
第三，安排好你自己的日常起居，保持乐观心态。如果有时间，建议你读一下《遇见未知的自己》这本书。
祝开心快乐。