蜂蜜水什么时候喝好

Question

如题所述

Answer 1

早上喝晚上：
1:好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 。
2:缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.。
3:注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
4:中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
5:这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
6:当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

Answer 2

蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经，其主要功效为补中益气、安神、润肠通便等。什么时候喝蜂蜜水好，因不同的人群间存在差异，故适宜喝蜂蜜水的时间也大不相同，需要根据具体情况而定。

1、失眠烦躁者：建议通常在睡前半小时或一小时左右喝蜂蜜水，因蜂蜜具有一定的补中益气、安神的作用，故可辅助提高睡眠质量。但因蜂蜜糖分含量较高，睡前饮用后需注意刷牙，以免诱发龋齿；

2、肠燥便秘者：因蜂蜜质润滑利，入大肠经，有润肠通便之效，故适用于肠燥便秘者。一般建议在早晨起床后喝蜂蜜水，有利于宿便的排出；

3、其他人群：工作疲劳者可在下午茶时间喝适量蜂蜜水，因蜂蜜具有补中益气的功效，适当喝蜂蜜水可以起到恢复元气的作用，有助于缓解疲劳。

因为蜂蜜有助湿满中之弊，即可能加重体内湿气、使脾脏受到湿邪侵袭，且又能滑肠，故对于湿阻中满、湿热痰滞和便溏泄泻者，应该等其症状治愈后，再喝蜂蜜水为宜。当蜂蜜发酵变质，或者对蜂蜜过敏，也不宜饮用，以免出现身体不适，若有不适需要立即前往医院就诊。
所以说蜂蜜水虽然对我们人体有许多的好处，我们也要有节制的喝，不要太多或者太少。希望我的回答对你有帮助！本回答被网友采纳