泪点低,怎么能控制?

如题所述

1.泪点低的人有一颗柔软、善良的心

生活中是不是有那么一群人,他们泪点很低,对于那些很小的事,只要触到他们泪点的,就会潸然泪下。可能你会认为,这些人有些矫情有些作,怎么这么爱哭鼻子呢。其实不然,泪点低的人总有一颗柔软如海绵一般的内心,但凡他们看到一个令人感动的场面,或者看可怜的事或者物,都能激发他们的泪腺,这是一种怜悯之心,对弱小事物的同情心。他们希望的世界都是能充满美好与和谐的。

2.泪点的人,是一个永远长不大的孩子

泪点低的人,他们真很像一个永远长不大的孩子。他们在遇到生活中的难题时,或者感情中受挫时,可能会一个人偷偷流泪,这不是一种懦弱,而是一种对自我心绪的宣泄 ,生活有时候太苦了,流点泪可能不会那么苦了,流完泪后,再整理好情绪重新出发。

泪点低!我觉得是好事呀,说明你很善良,有着更会换位思考理解他人的同理心。我觉得你这样的朋友应该需要被珍惜!

当然泪点低也有不好的地方呢,就是可能心灵有些小脆弱,情绪易波动。要控制的话,方法也很多。

1.谈恋爱去吧~(。・ω・。)ノ♡ (遇到一个不在意你泪点低并且会疼你的人,就不用改了开开心心一辈子。如果分手了~那么轰轰烈烈哭一场后心就变得坚强了。)

2.多学习,比如多看心理学的书!(比如遇到两个人相爱 好感人的画面,你就会想,着也不过是多巴胺等等原因使的这两人产生了可预见的人类不能反应而已)

3.在流泪情绪到来前转移注意力!(治标不治本)

哈哈,谢谢你看完了我的“馊主意”[可爱]有些玩笑感,但有用~

个人认为,从心理学的角度,最好不要控制,而是接纳自己的“残缺性”。

某些生理属性、心理属性,你越控制,反而会越泛滥。用一个比喻来形容:“本来它只是一个坏坏的熊孩子,一旦你用控制的养分来哺乳它,它就有可能成长为一个真正的恶魔。”

泪点低,就痛痛快快哭吧——你始终是你,你总是独一无二最棒的,恰是你的残缺性赋予了你完美性。个人认为,其实你背后被控制的,是自己的“面子观念、人际焦虑”——无需要把自己的好坏放到别人的价值坐标中去评判哦,也无需要太完美。

泪点低,怎么能控制?

想要控制泪点,首先要调整好心态。

影片是让人泪点最多地方。关键要有平和的心态。

泪点低,有很多人泪点低,也不需要刻意的控制。有的时候你想控制也控制不住,反而眼泪流的越多。

比如说在某部影片中,影片中的故事情节太感了,不知不觉中泪点就下来了。或者影片中的某一个情节戳中了你的泪点。想控制也控制不住,眼泪哗啦啦就流了下来,手里拿着纸巾,擦,还不忘瞅着电视。有时候影片也会出现这样情节。相信大多数的人都有过这样的经历,尤其是在好的影片中。

现实生活中也有很多让人伤心的时候,不有一首歌刘德华的《男人哭吧哭吧不是罪》。泪点低有不是什么坏事,说明一个人的内心 情感 丰富。

想控制泪点低,在平时多放松心态,尤其是在看影片的时候。一定要心态平和。这样一来泪点会慢慢减少。泪点也控制下来了。

把头抬起来仰望天空,可以减少地心引力的作用,眼泪就不容易流出来,还可以同时闭上眼睛,待不想哭的时候再睁开。

2

绷紧肌肉

当感觉眼泪要夺眶而出时,可用力绷紧脸部肌肉,特别是眼睛部位的肌肉,这个要注意用力程度,别蹦太紧了。

3

调整呼吸法

可以张开嘴,用嘴巴呼吸,大口大口的吸气,然后慢慢地把气吐出来,吸气多呼气少,重复几次。

4

转移注意力

这个在被别人骂或者羞辱的时候比较好用,忽略对方的话语,想想今天吃什么菜、喜欢的明星、电视剧剧情什么的,反正不要把注意力放在说话人的身上。

5

调整思想

如果别人用你的缺点来攻击你,让你觉得伤心想哭的话,就要调整自己的思想了,那些不必要不理解你的人说的话根本不需要放在心上,只会伤了自己的身体,想想自己的优点和好处,也不需要与这些人争论,因为他们根本不值得

6

运动

运动可以提高多巴胺,如果是因为失恋、挫折、困境等问题而想哭的话,就可以去运动,不仅可以把负面情绪发泄出来,还能锻炼身体,一举两得

7

倾诉

悲伤的情绪要说出来,找朋友出来聊天倾诉,让朋友开解,这种方法比较适合想哭但是又没有要哭出来的人

个人认为,泪点低和焦虑或抑郁情绪有关。

能够引爆你的泪点的往往是能让你联想到自己身上的某些事、某些点,产生共情导致的。所以,想要控制,还是先从找到自己情绪问题的根源开始比较直接。

说明你的心里承受能力还不够,内心还不够坚强,等你多经历一些事情,看透人世间的爱恨贪痴,就会渐渐明白,原来认得一生是要经历这么多的意外,不愿意,那又怎样,想开一些,没什么大不了的事 ,都会过去,我们经历伤心,也经历快乐,让快乐冲淡那些不值得落泪的事,面朝大海,春暖花开,像孩子一样,坦坦荡荡,活出来吧,如果伤心的事被抽中,你越想就越清晰,情绪就越加重,所以不要让已过去的往事总是耿耿于怀,何必呢,想象现实的事情,,当你在别人面前落泪的时候你觉得很丢人,既然这是你意识到的,为什么不活的坚强一点,成熟一些呢,每个人都有尊严,用心维护,你要想不是只有你经历了,这样的痛苦,或许就在你的周围,都有很多,坚强 乐观一点,心态要能平衡一些你没办法的事情

干嘛要控制,泪点低的人都会有好命,古有刘备,今有你[呲牙]都是有大智慧的人

内心要想一想我为什么要流泪给一个内心坚强的勇气你的泪点就能控制

我就是一个泪点低的人,我分享的就是我自己的真实感受,希望对你有用
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第1个回答  2022-10-20
你好。看来,你是个很重感情的人。但随着年龄的增长,人的控制力也应该有所提升。建议你加强身体锻炼。多参加一些集体活动。

找有趣儿和自己感兴趣的事情去做,转移注意力。