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我觉得我好像病了,总是对事情没有耐心,急躁烦躁发脾气,也控制不住情绪,有什么方法可以缓解一下的?
如题所述
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推荐答案 2023-03-29
你并不是病了,任何人的情绪都会有起伏期,在某一段时间内,人确实会莫名其妙的烦躁,就好像女人有生理期一样,男人也会有情绪的起伏期,可能你平时的工作或者学习太累太紧张了,导致你压力太大了,你可以抽个时间,出去旅旅游,去看看陌生的环境和风景,缓解一下压力就好了。
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其他回答
第1个回答 2023-03-31
如果是心理问题的话,建议还是咨询比较专业的心理医师比较有效,但是我这边建议是你主动去出去走一走,看一看多和人家交流交往,看看你自身的问题是什么?积极乐观一些,对待事物有耐心一些,可以培养些小事,同学还好,打球什么之类的
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