改译的优点

Question

如题所述

Answer 1

改译的优点在于 改译顾名思义就是“改变它的意思，把不好的改成好的，消极改成积极乐观。”能改变的是什么呢？是别人的眼光，是他人的话语，别人的一切你改变不了，只能改变自己，改变自己的观点，让自己去适应这个复杂的社会

Answer 2

心理咨询有个技术叫“改译”，也就是对当下的事情，换一种解读方式，没准就改变了认知，进而调试了情绪，顺势就找到了解决的突破。
改译很有意思，去年期末，一个高三女生为同桌女同学总看她的卷子而烦心，得知同桌成绩比她好时。我说：她看你的卷子是出于解闷无聊，你如果看她的卷子，就能获益偷艺，还会让她焦虑，从明天开始，咱们每节课至少看三次她的卷子。一周后，女孩说同桌主动调位子了。人际互动，有时不是微笑赞美拥抱帮助就能建设好的，偶尔有点小调皮也解决问题。