为什么我总是在和公众说话或做事的时候会发抖，我该怎么办？

Question

比如说“在上课的时候老师叫到我名字，我心跳会突然加速，然后就会发抖。”还有“在公共场合别人叫我做事或说话也会发抖心跳加速”最后还有一个就是“我和有些女生或老师说话的时候也会”我该怎么办啊！真的不想这样！那个好心人能够帮帮我解除这种毛病！谢谢了！！

Answer 1

我以前跟你一样，人多会恐惧，跟漂亮妹妹说话会短路，这不是病，只是你还没适应这样的环境，最好的方法就是多出丑，强者老师的问题回答，多和妹妹说话，不管是对是错，总之你是为了锻炼自己，现在想想如果现在都客服不了，以后你还能做什么；没有谁生下来就能说会变的，只是他们把脸皮练厚了，所以这是最好的办法。大胆的说，又不会掉肉！拿出你的气概来，come on！

Answer 2

我也会这样 你先冷静放下来 不要慌然后找到老师所问的对应答案 答错了也不要紧 我相信老师不会怪你的 要相信自己 鼓足勇气 就一定会成功的

Answer 3

试试放松心态吧。

Answer 4

多锻炼！，比如和，多和朋友交流！

Answer 5

这只是紧张的样子，只要以后当他们都是你的手下，或者一些微不足道的小角色，那就不会发抖了！

Answer 6

你这是胆小，缺少与外界交流所产生的内向，所以会发抖。你应该练练胆量，在家大声朗读，不久见晓……