谷田梦(东方滋补,自然能量)解答:
板栗的功效是补肾强筋、健脾益气、补充营养等,对所含成分过敏者不宜使用。
从中医的角度来说,板栗味甘性平,入肾、脾、肝。甘能补益,入肝经血分能够活血,具有补肾强筋,健脾益气。对于脾肾两虚引起的疲乏无力、膝酸软等症状有辅助的调理作用。
从营养学角度来说,其含有丰富的营养物质,包括淀粉、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素、脂肪、蛋白质等,适量摄入,能够补充人体所需的营养物质。其中所含有的不饱和脂肪酸和维生素等营养物质,对高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病具有防治作用,也能够起到美容养颜,延缓衰老的作用。
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