我正在减肥.喝伊利纯牛奶会不会长脂肪?

如题所述

推荐答案 2020-02-23

不会的，你本身就几乎没有吃什么的话，多喝点牛奶不会有问题的，但是最好在喝牛奶前稍稍吃点东西垫下胃。

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第1个回答 2020-03-19

不少人担心喝牛奶会长肉，因此不敢喝。专家认为，喝牛奶是否会增肥，要看当天摄入总的能量是否增加。实际上，牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。望采纳！

第2个回答 2021-03-18

喝伊利纯牛奶会发胖吗？

相似回答

伊利金典纯牛奶 喝了会胖吗答：不会；伊利金典纯牛奶每100毫升热量为75大卡，是准五星减肥食物，单位热量较低，减肥期较宜饮用，所以喝了根本不会胖。

喝伊利纯牛奶会不会发胖答：喝牛奶不会导致发胖的。根据主要有以下几点：其一、肥胖与激素分泌有关，牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。医学研究证实，身体需要定量的钙，血液里若没有钙的稳定供应，身体就会释放出一种荷尔蒙（激素），使体内产生更多（和更大）的脂肪细胞，而且不会分解已经存在的脂肪细胞，这样人体就容易发胖。...