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我每天总害怕有人要害我,我该怎么办?
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其他回答
第1个回答 2013-09-10
告诉自己这一切都是杞人忧天,同时找心理医生谈谈
第2个回答 2013-09-10
关系妄想,建议去看看心理医生,听取专业人士的意见比较重要。
第3个回答 2013-09-10
买一个防身武器或告诉家长和附近的警察和 保安
第4个回答 2013-09-11
可能最近太压抑了,注意好好休息
第5个回答 2013-09-10
想想自己值不值得别人害
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我自己总会
害怕
别人来
害我,
有时自己能开导自己,但还老是会想那些事...
答:
我建议你先自己出去走走,去点什么有山有水的地方啦。
看些不良的恐怖故事书、电影
。
每天对自己说:我很好!为自己做顿饭
。打开电视频道,看点让你赏心悦目的节目。
看一本好书
。在你把自己的时间安排得满满的之后,你就想不起来有人祸害你或者对你不利。记住一切的心魔都是自己创造出来的。你不去想...
...
每天
晚上睡觉的时候,灯一关,一闭眼就总觉得房间里
有人要害我
...
答:
分散注意力
,不要去忘不好的方面想,经常和朋友亲人,同事一起活动,尽量不要一个人独处,看电视,玩游戏,分散注意力,也可以去运动,疲劳过后就不会胡思乱想了
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