亚健康状态的主要症状有什么呢???

Question

我经常紧张不安、失眠,是亚健康状态症状吗,那谁知道亚健康状态症状是什么,该怎么办

Answer 1

亚健康的症状
1.身体亚健康,个体感觉自身有些不适,主要症状有疲乏、困倦、机体酸痛、失眠、憔悴、机能下降、功能紊乱等,处于亚健康状态的人常感到体力不支、疲乏和困倦、缺乏活力和朝气;
2、心理亚健康,亚健康表现在心理上及心理的亚健康,现实中不少人感觉到烦躁、焦虑、极度恐惧、记忆力下降、反应迟钝等,这些都是心理亚健康的表现;
3、情感亚健康,在社会化程度加速发展的今天,人们却普遍感受到和看到冷漠、无望、疲惫、机械以及婚外情,早恋等,这些都是情感亚健康的种种表现;
4、思想亚健康,亚健康表现在思想上是指人在世界观、人生观、价值观上存在着不利于自己和社会发展的偏差等,每个人都有自己的思想,思想的层次和程度不同使每个人具有不同的文化价值;
5、行为亚健康,仔细观察会发现有的人总有行为失常、无序、不当等表现,这些便是行为的亚健康。