根据舌苔可以辩证疾病，但是中医是根据脉理及舌苔等进行辩证。舌苔发白一般是寒证，也就是说内里有寒，如果发黄是湿热。舌苔只是一方面辩证，舌苔发白是寒也说明有虚症。可根据情况进行辩证调理，用中药调理会有好的疗效。
舌苔白主要与患者感受寒邪或体内有湿气有关。具体需要由专业中医师辨证后识别。
①感受寒邪：如果感受外邪之后，如风邪、寒邪等，外感邪气尚未传里，舌苔往往为薄白苔。风寒感冒初期，出现薄白苔，同时伴有怕冷，鼻塞流清涕等症状，可以服用辛温解表的药物等。
②体内有湿气或寒邪：若舌淡苔白而湿润，常为寒湿证或里寒证。这种患者通常伴有周身怕冷，四肢冰凉，喜欢吃温性的食物，遇冷易腹泻，可以口服健脾温肾的食物或药物，如干姜，小茴香，花椒，炒薏米，白扁豆等。
从中医的角度：舌为脾之外候，舌为心之苗。
而“脾为后天之本”。 所以说舌头可以反馈身体五脏六腑的健康状况。中医四诊合参中，舌诊起着巨大的作用。
舌苔发白的现象，分享一下舌苔发白的例子。一位山西的一位女士，33岁，有一个6岁的女儿，从事文职，作息规律，不熬夜。这个女士属于典型的寒湿体质，皮肤有些油腻，畏冷，大便不成形，难冲，消化不良，腹胀胃胀，有口臭。
脾胃功能虚弱者，不建议大剂量用烈性中药，会对原本虚弱的脾胃造成伤害。建议采用较柔和的中草药配方，最好是药食同源的药材，小剂量缓缓的温补，例如上述袋泡茶，属于药食同源，一包剂量相当于一副中药的1/100。脾胃虚寒，虚弱，是三年甚至更多年积累出来的，温补调理也要一点一点的来，至少得调理三个月或者半年。
舌苔发白是怎么回事，是不是身体哪个部位不健康了？
可能很多人都有过看中医的经历，在面对中医的时候，中医首先会让你伸出左右手，然后跟你进行病情方面的交流，在交流过程中可能会让你张开嘴看一下舌苔。
在中医里面讲究“望闻问诊”，在“望”字里面，包括看舌苔。看舌苔也是中医诊断中的其中一项，中医通过对舌苔的观察，就能判断出身体目前的状况。
舌苔的表现，多样化的。有的舌苔厚，有的舌苔很薄，有的人甚至会出现没有舌苔的症状。除了舌苔厚薄之外，舌苔的颜色也能反映出身体目前状况。舌苔的颜色有很多种，有的发黄、有的发白，在黄白之间，颜色的浓度也是不一样的。如我们本文题目中所示，舌苔发白是怎么回事，遇到了舌苔发白的状况，是不是说明身体哪个部位出现问题了？
我们先来说一下身体健康正常人的舌苔是什么样子的。
正常情况下，身体健康的人的舌苔表现为薄白的一层，而且这层白舌苔通常是均匀地分布在舌头表面的。人的身体一旦出现了状况，人的饮食发生变化，那么舌苔的颜色以及厚度也会相应发生变化。如果人出现了厚白苔，那么可能会有以下几种状况：
肾阴不足、心火旺盛我们之前提到过，正常人是薄薄的一层白色的舌苔，如果舌苔变厚了，说明身体出现了一些状态。白色舌苔，有时候是肾阴不足引起的，亦或者心火旺盛的时候，舌头尖以及舌头边缘变红的同时，舌苔也会是厚厚的一层，舌苔越厚表明疾病越加眼中。
水湿停留、痰饮体内有水湿停留、痰饮的患者，表现为像胸、腹水，哮喘、慢性疾病等，舌苔便会表现出厚白或白腻的样子。
有的人肠胃不好，舌苔白厚，且嘴巴里粘腻，说话的时候，还有一种难闻的气味。这种气味很难去除，就算每天刷两次牙，或者干脆去找牙医洗牙，也难以解决口臭的问题。舌苔的厚白就算用牙刷刷掉，过后也会重新出现厚白苔。这可能都是由于脾胃阴虚湿热，导致的舌苔厚白。
阳虚血虚若一个人呈现蛋白色的厚舌苔，则代表阳虚血虚，除了要及时寻医问诊之外，在饮食上也可以进行食量辅助治疗。首先患者可以引用八珍汤，也可以用八珍汤加入食材。
若出现了厚白苔，首先一定要到正规医院求医，切记乱投医。同时，患者应该保持愉悦的心情，其次还要注意体育锻炼。饮食上以清淡为主，多吃一些健脾胃的食物。在工作上，切勿上火，避免工作忙碌引起的紧张。通过以上的防治措施，厚白苔最终会有一个比较好的恢复的。
人们因过度劳累和精神压力而发脾气是很常见的。脾脏支配肌肉和四肢。因此，脾气虚弱主要表现为疲劳、疲倦、食欲不振、胃或胃胀满、大便软等。脾负责运化。如果脾脏功能失调，营养就不能输送到全身，所以全身没有能量。在水和液体的新陈代谢异常之后，你不应该做你想做的事情。如果湿的不湿，大便会变形或多次。所有这些都是脾虚的表现，即舌质淡白。在这种情况下，你可以服用中药，如四君子汤和香砂养胃丸。
如果舌质苍白，经常咳嗽，很长一段时间都不会痊愈，但也不是很严重，还有一点薄痰，可能是肺气虚。此外，如果你移动，你会咳嗽得很厉害，或者有哮喘。你的胸部受到压迫，你的大便变软，舌头的前部变得更轻更突出。肺气虚者可使用少量党参、山药、茯苓等。
许多人用冬虫夏草来补充肺虚。尽管这是一种治疗缺陷的良药，但许多人无法购买冬虫夏草，因为它的价格很高，而且假冒商品很普遍。还可以加入一些沙参来养阴，或者加入一些枸杞。这几种药物的组合不仅能保护肺和脾，还能保护肾脏。
如果舌质苍白，且腿软，无力，头晕目眩，可能是肾气不足的表现。这时，必须补肾益气。你可以用六味地黄丸加一些肾气药，如牛膝、补骨脂和续断。肾气不足的发展可能导致肾阳虚。大多数肾阳虚的人都有淡白色的舌头，舌头很肥，上面有齿痕和光滑的苔藓。到了一定年龄，许多老年人夜间夜尿增多，甚至大便不规则，尤其是“五泻”。早上起床的第一件事是腹泻，这是肾阳虚的表现。金匮肾气丸是补肾壮阳的良药。
我们能尝到食物的各种味道，都就取决于舌头上的味蕾，舌头不仅能帮助我们尝到很多美味，它也是身体健康的晴雨表，特别是舌头上那一层舌苔。一般来说，舌头都是淡红色的，上面的一层舌苔也是比较薄的。
饮食不健康不合理。我们吃进去的食物都会经过舌头，但是现在很多人的饮食都不健康不合理，喜欢暴饮暴食胡吃海喝，饥一顿饱一顿的，特别是经常喜欢吃油腻的刺激的食物的，就很容易引起舌苔发白发腻。
体内的湿气过重。每个人的体内都有湿气，只是轻与重的区别，一旦时期过重了，就会影响到体内的水运的平衡，多余的水分排不出去，水运失衡，就会在舌头上体现出来，舌头有湿热，就会表现出厚腻的白苔。
而湿气重的问题一般还会跟脾有关系，脾失健运，体内的水运就会受到影响，进而会引起湿气重，另外平时如果不注意身体的保暖的话，时期也很容易入侵，进而引起舌苔发白的现象。
胃出现了问题。其实胃出现问题，多半还是与饮食有关，经常吃容易上火的刺激性的食物，胃就会遭到破坏比如出现胃火中、胃气重的情况，舌头上就会引起反应。
一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，好不喝酒，不吸烟。
除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。
舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
粥养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。
如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。