长期不运动后突然运动后肌肉无力，胳膊大腿一点力量都用不上，而且已经持续2天了，该怎么办啊

如题所述

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第1个回答 2020-04-24

是你太久没运动突然运动造成的
你再坚持些日子
每天给痛的地方按摩按摩
过不久就可以痊愈了

第2个回答 2020-04-18

是不是下楼
·坐下都很困难？大腿酸痛使不上力是因为平日运动过少，突然运动量过大导致肌肉中缺氧产生乳酸才会这样。不要紧的，坚持做些按摩，再做些轻缓的舒展运动，如果能坚持每天慢走20分钟不到一星期就好

第3个回答 2020-04-19

更本上是要加强锻炼
用热水敷有痛感的地方能减轻疼痛

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长期不运动后突然运动后肌肉无力,胳膊大腿一点力量都用不上,而且已经持...答：是你太久没运动突然运动造成的 你再坚持些日子每天给痛的地方按摩按摩过不久就可以痊愈了

每天都做运动数量都是一样的,两三天没做运动,今天做了运动为什么感觉到...答：因为全身肌肉要保持原来的力量，是需要不断的运动。当停止运动后，肌肉活动量减少，相应的供血量也减少，获取的营养更少了，原来粗壮的肌肉在营养减少的情况下，就会开始萎缩，所以间隔一段时间没做运动，再次运动的时候，就会因为肌肉有一定萎缩而达不到原来的运动量。停止运动间隔时间越长，肌肉就萎缩的...

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