一般情况下女孩子到了18岁左右就不会再长高了，骨骼的生长期已经停了下来。男孩子则在20岁以后生长期就定了。（也就是说长不高了）
小孩在夜间长得更快的说法确实有一定道理。美国科学家研究发现，90％的骨骼生长都发生在夜间。
研究人员将传感器安置在小羊羔腿部骨骼上，以监测幼小动物骨骼的生长情况。结果发现，90％的骨骼生长活动都发生在羊羔睡觉或休息的时候。
研究负责人诺曼·维尔斯曼说：“我们监测到了（骨骼）生长的这种不连续性，而真正让人感兴趣的是，只有在它（动物）躺着的时候，骨骼才会生长，而小羊羔站着或四处走动时，它们的骨骼却几乎没有任何生长活动。”维尔斯曼推断说，这可能是由于，当动物走动或站立时，骨骼末端由软骨组织组成的生长板受到压迫，阻碍了骨骼生长，而当它们躺着时，生长板所受压力消失，骨骼于是开始生长。
另外一位研究负责人肯尼思·努南说：“这项研究表明，生长并不是无时不在的，对于小羊羔来说，（骨骼）生长有时突然加速，存在迸发期，人类可能也是这样。”
此前有研究表明，儿童成长过程中也存在迸发期，但只持续几天。维尔斯曼举例说，比如孩子们有时会抱怨夜里骨骼末端生长板部位剧烈疼痛，这被称为“生长痛”，但对此没有任何有效的治疗方法。
前不久，澳大利亚天主教大学的研究人员大卫·格瑞为了研究体育运动对仍处于青春期阶段的青少年骨骼生长是否有影响而特意进行了一项对比测试。他分别为40名仍处青春期的中长跑运动员与运动量经过严格限制的等量青少年男女做了核磁共振成像扫描等多种骨骼肌的专项医学检查。
据测试结果显示，那些仍处青春期的女中长跑运动员与运动量甚少的同龄女生间在骨骼密度和骨骼强度上所出现的巨大反差远远高于两组同龄男生间的差别。其中，青春期女中长跑运动员的骨骼强度普遍高于所有其他被测试者。另外，她们胫骨部位的骨骼密度也都明显好于他人。
针对此研究结果，当地骨骼学专家认为：“目前还很难确认高密度的体育运动到底对仍处发育期的青少年的骨骼生长能起到多大作用以及哪些骨骼和他们的哪一个具体部位会受到影响。不过，通过近几年来各国医学研究人员的测试，青春期女孩多增加运动是有助于骨骼生长的这一说法似乎已被证实。”
参考资料：http://www.ccn.com.cn/health/readarticle.php?articleid=4532