人际关系烦恼，我该怎么办呢？感觉很累～～

Question

最近由于心情不好，脾气暴躁的很。容易给家里人发脾气，给男朋友没事找事，幸亏他还嚷着我，一天干什么都打不起精神。主要是办公室的关系处理的人很累，现在感觉都在单位没办法待了，我该怎么办呢？？？
我今年26岁，在机关单位上班，气氛本来就很压抑，都是老大欺负信赖的。刚来办公室的时候，我们办公室主任是个四十几岁的老头，大家都说他脾气很犟，我发现人也不坏，我就恭维着他，老讨好他，觉得自己好过就行了，其他无所谓，渐渐的，时间长了，他估计也摸清了我的脾气，越来越对我不客气，有时候很明显的欺负人，比如办公室有什么活动，他叫其他人去，留下我一个，我心里很不舒服，就忍着，上次因为他说话的口气特别差，跟我说话跟训他家小孩一样的不客气，我就顶了他一句，感觉自己压抑的很，忍不住了，人都有尊严，忍的时间太长了，从那以后办公室的气氛就越差了，办公室主要由他负责，现在他几乎孤立我，我该怎么办呢？心情特别差吗、，感觉这单位没法坐了，但是又没有能力换个环境，我该怎么办呢？还有单位其他人的目光，有的是幸灾乐祸，有的是看热闹，我该怎么办呢？？？请大家给点建议啊？心情超差。。。。

Answer 1

呵呵，你有点悲剧了。
一、拍顶头上司的马屁不宜多，偶尔拍一下就好，因为顶头上司的权利其实很有限，你要靠他提拔，要等到猴年马月。更何况他自己都老了，他自己升迁都没有什么指望了，他也不可能空出位子给大家抢；也不可能升迁到别处去当领导而对你照顾。所以你拍他的马屁纯粹是错拍。这种人不得罪就好。
二、适当拍马屁，所有中层干部的马屁（包括你的顶头），这个偶尔拍一下，让大家对你有个好影响，觉得这个人不错，有人缘，在投票时候能给你一票就行。
三、重点拍要害部门领导的马屁，比如组织、人事、纪委、党委。自己看着办，要拍一二把手的马屁，或者要害部门领导的马屁。这个要重点拍。要拿实际行动来讨好，不能过头。

你的情况就是你拍自己上司领导的马屁，拍过了，拍的太多了，拍的失去了尊严，拍的丢失了自己，拍的那个他都觉得自己是个人物了，，过头，过头，过头，适得其反，适得其反，，，，，懂。
建议：
1、他再安排你做多余的事情的时候，很肯定的拒绝他，看着他的眼睛，直视他，不用解释直接断然拒绝他。
2、一个人如果你不孤立自己，别人是很难孤立你的。孤立这个事情其实是你自己的事情，你认为是他孤立了你，其实不是，是他拉拢了别人，你同样可以拉拢其他人，只是你自己没去做，他是领导他拉拢一个人，你是小兵你就拉拢2、3个，总是比他多就行，你可以把所有人都拉在你这边，其实在一个群体里面总会有很多明智的人是中立的，你只要不敌视任何一个人就行，在心底真正把每一个人都当作兄弟姐妹来处理就行了，比如你兄弟打你一拳，肯定到了后天就都差不多忘记了，对么，在这个群体里面你没有敌人，全部都是你的好友，这样子没人能孤立你，根本不用刻意去拉拢谁，真心对待每一个同事就行。如果你会处理同事关系，一个好汉三个桩，没人能扳倒你。
3、其实我们很多时候，是在自寻烦恼。总是假象别人恨你，其实别人可能并不恨你。心好的人认为所有人都心好，心眼坏的人认为所有人都心眼坏。有一个故事大体说“一个无赖见到一个和尚在寺庙里面打坐，就说：和尚我看你就像一坨屎。和尚说：我看你浑身发金光，你和佛有缘。”这个故事说明，坏人心里面都是肮脏的东西，好人心里面都是健康的东西。坏人看这个世界，全是坏人，好人看这个世界全是好人。
4、不要多想，也不要担心，该干嘛干嘛，做好你自己。见谁叫谁要有礼貌，见了顶头也得叫。就当啥事没发生过。这个就叫做超越。超越了，你就重生了。
5、死死的抓住那些不愉快的事情，或者死死的揪住过去的事情，只会严重影响你的生活和你的心里健康。
6、唱歌、看书、听歌、爬山、徒步，还有很多，去做这些事情，可以让我们比较容易的释怀一些心里的不愉快。忌：抽烟、喝酒。

希望对你有帮助！

Answer 2

你要保持一个好的心态，发生的那些事就当做是在练你的性吧！不管什么时候都要保持一个良好的心态，很多病都是因为心里矛盾引起的，心态不好，即使没病也会弄到有病。当你心情不好时，你可以尝试爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，唱唱歌，跳跳舞，也许你会觉得好很多。平时多做一下运动，也可以看看书，把自己的性格练“静”，当每次发怒时，想想事情的后果，心里告诉自己不可以这样做，如果每次都控制住了，你就会慢慢变得淡定，不那么暴躁了。请记住：物随心转，境由心造，烦恼皆心生。

Answer 3

首先工作上能忍则忍，除非自己是莫莫二代，毕业就能在家族企业上班，去开那些东西每个人都是一样。你的上司可能也一样在底层时遭人白眼，都还不是那样过来的。凡是都看开点，就当你的上司是条狗，他说什么，就当他在叫就行，慢慢的也就那么回事了。

Answer 4

找个发泄的方式吧 比如打打羽毛球 然后平时自己的工作一定要完成的挑不出毛病 总会被领导发现的 如果你越生气 那么他就会产生一种上位者拥有权力的快感 这就是人性里的一面 调节吧 在没有找到好的办法之前。。。。

Answer 5

首先你要学会放松自己，打开自己的心门，让自己明白自己如今的状态，其次你应该合理的把控性格的放纵，不要一味的只去迎合别人，最后用自己的实力重新赢取别人赞许的目光，相信你能够把握好自己的！

Answer 6

努力让自己变强，别人肯定会对你刮目相看，，你行的 加油！！！