学规则
练运球
练传球
练习上篮
练习投射
PS：身体素质要每天系统的练，要坚持。所以不算入练习顺序。其实这个包括了弹跳啊，力量啊，体能啊什么的。
PS2:防守真的比得分重要...这里不列出防守怎么练是因为防守要看意识...因为对手有很多种，比如打身体的（这个没办法...只有你身体素质过硬才能防住），灵活类的（晃人，脚步什么的，这也得看意识和经验）
1.是根本，传球是基础，这两个真的很重要！所以首先要练运球，然后是传球。
2.球有一样很重要的东西，虽然前面提到了...那就是意识！不过这东西要靠经验和...天赋...（空手跑位，准确找到队友位置，识破对手突破方向，识破对手投篮假动作等等...）