第2个回答 2017-11-18
燕窝建议不要长期吃的,因为燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养,长期吃可能会造成其营养吸收不全。
吃燕窝的好处主要有以下:
1,燕窝直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
2,燕窝益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。
3,燕窝还含有大量的粘蛋白、磷等多种天然营养成份,有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效。
4,燕窝能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。
5,燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。
6,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
7,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
吃燕窝的注意事项:
1,食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。
2,吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。
3,吃燕窝时不要喝茶,因为茶中含有茶酸,会破坏燕窝的营养,阻碍身体对蛋白质的吸收。
4,吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物,以免破坏燕窝中的营养成分。本回答被网友采纳