恩 对 但是想减肥的心是真的有办法吗?悠慕代餐营养饼干管用吗
追答减肥首先是一个持续的事情,如果是像我一样的发胖体质,可能需要一辈子的时间去持续。我是减肥成功过的,通过饮食调整加上健身,如果你不是特别胖天天坚持一般三个月就可以减肥成功
我当时减肥后怀孕为了孩子长得好所以又吃胖了,现在只能等断奶后再减肥了
追问恩恩 医生说我不适合运动 会伤膝盖 只能试试悠慕了 看能不能瘦
追答那你属于体脂率很高了,先从饮食调理做起吧,不能只吃一样东西,会影响身体,营养要均衡!你在晚上搜一下七天瘦身法的食谱,参考一下饮食注意
怎么瘦啊 关键
追答多锻炼,合理搭配饮食,不要节食减肥
我是女的 哥哥 是我被伤
我就是 好难过 总是被伤
追答有什么可难过的 没有ta 你会遇见更好的
追问想瘦一点,有一种叫悠慕的代餐饼干不知道管不管用
追答经历了只是过往 更能让自己懂得
最重要的是健康 快乐 做真实的真正的自己
不是方法能让你变瘦
而是你的心是不是一定要减肥
对
难啊 有没有减肥办法啊