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吃土豆会长胖吗?
如题所述
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推荐答案 2019-05-22
豆中的主要成分是淀粉,淀粉在胃肠里分解为葡萄糖,葡萄糖被吸收后,一部分为人提供活动的能量,多余的部分会转化为脂肪沉积下来的。长期食用不仅会增加体重而且还最容易增加腹部脂肪,因此,宜少食,且不可油炸。
但是射入含淀粉的物质对皮肤有一定的好处,可以帮助恢复皮肤纤维,缩小毛孔。
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第1个回答 2020-05-17
会
因为土豆里含有大量的淀粉
淀粉摄取太多会转化成糖
然后会堆积成脂肪~~~
o(∩_∩)o...
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土豆
怎么吃能减肥?
答:
a:土豆只有作为主食吃才有很好的减肥作用
,因为土豆很容易产生饱腹感,会让你不想吃太多东西,而且土豆中的淀粉属于碳水化合物,在日常的生活中会被身体转化成能量消耗掉,所以,如果是合理的吃法是不会发胖的。q:一日三餐吃土豆太单调,可以吃一些其他东西吗?a:小编为大家准备了三种方案,如果受不...
吃土豆会变
胖吗?吃土豆
怎么减肥?
答:
其实啊,土豆确实淀粉含量高,但是在淀粉食物中,土豆的热量是偏低的,
因此吃土豆并不会让我们长胖
,相反可以帮助减肥。那么怎么吃土豆粉可以减肥呢?让我们一起来看看。1、薯仔减肥法1、热量较低薯仔在众多淀粉类食物中,热量较低。每100克只有77千卡热量,比起同重量的小麦(327千卡)和稻米(365千卡)...
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