第1个回答 2020-01-01
这个贴没用，虽然不贵，但是浪费时间，后来才知道这个贴的是没有什么资质的，也不是药，药监局没有批准的！我坚持了3个月也没怎么长!现在改为锻炼快半年了还长了3公分，我是20了已经。运动不是跑步。就是拉伸和跳跃。慢跑对长高没啥用，冲刺跑效果更好因为才能刺激到骨头！摸高也是效果好的项目，就在家地上铺个垫子就可以跳！
我看的杨云风日记里面的长高锻炼做的，每天跳跃摸高100下，跳绳八百个，还有拉伸（踮脚摸高和弓步压腿），吊单杠20个，一个30秒，要坚持啊！身体需要预热期，你要做的就是等待！不去尝试做，就想不劳而获
，那是不可能的加油吧！