孩子的手脚冰凉捂不热，通过哪些方法可以改善呢？

Question

如题所述

Answer 1

为什么孩子到了冬天穿的很多也是手凉呢？因为人本来就不是体温剧烈变动的动物，而是即使气温变化也要保持一定体温的“恒温动物”。在身体里通过使血液流动的量发生变化，通过出汗，来调节保持一定的体温。

孩子手脚冰凉的原因

孩子的神经系统、中枢调节发育还不完善，孩子出现手脚冰凉，可能是在比较寒冷的环境，导致身体的体温中枢调节不适。影响血液系统的循环，体温不够热，孩子就出寒凉的倾向，最明显的表现就是手脚四肢冰凉。如果家里有空调，家长可以把温度调到25℃，这样可以调节好孩子的体温中枢。

如果孩子的身体比较虚弱，那么手脚冰凉的可能性就会大很多，所以这种情况最重要的就是积极改善孩子的身体体质。

长期不运动的孩子，体内的血液循环比较慢，自身的热量很低，那么手脚冰凉也是非常正常的，不管是小孩还是大人都会如此。

如果孩子自身的体质不好，如孩子的心脏能力比较弱，血压较低，孩子又属于寒性体质，手脚冰凉就会很常见，和外界的温度没有关系。

如何改善手脚冰凉

家长们要督促小孩子适当运动，让孩子进行合理的锻炼，培养良好的运动习惯，让孩子的体力变得更好，改善孩子的体质状况。家长可以带孩子到户外活动，增强体育锻炼，让体温重新恢复，但要想达到治疗目的，应该先了解原因，具体问题具体治疗。

有些孩子本来就是由于身体过于寒凉，因为自身的体质原因，在温度较低的时候就会手脚冰凉。这种情况可以用食补来进行改善，所以平时要注意多补充温热的食物，避免吃寒凉的食品，最好是良性食物都不碰。当天气比较寒冷的时候，要添加衣物，减少外界气温的干扰。

Answer 2

1、多运动。孩子一定要多进行室外运动，这样有利于血液循环的运行，因此有利于手脚变得温暖。
2、戴手套和穿袜子。如果是冬天孩子的手脚比较凉的话，可以让孩子戴上手套，脚上穿厚一点的袜子。

Answer 3

孩子的手脚大多数都很冰凉，有的时候捂都捂不热，但是身体上又没有其它异常，所以与孩子的体质有直接的关系，主要是因为孩子神经末梢发育的不好有关系。这种情况下，可以给孩子揉揉手和脚，或者用温水来泡一泡手脚，或做温水浴都可以有效缓解手脚冰凉，不用特别紧张。随着孩子慢慢长大，身体机能恢复，末梢循环加强，会逐渐有所缓解，甚至消失。

Answer 4

一、多带孩子参加户外活动，锻炼孩子的体质，提高免疫力。二、饮食要合理，手脚发凉一般都比较体寒，平时要避免让孩子吃寒凉的食物。