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干海参要如何吃才最有营养
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第1个回答 2019-09-05
蒸的吃比较有价值,一般情况下,蒸的东西营养流失少,益吸收,所以还是蒸的吃吧
相似回答
干海参怎么吃最
有效
答:
1、干海参需要泡发,泡发后可以做各种菜,但最有利于海参营养吸收的做法反而更简单了,
蘸蜂蜜吃,蘸酱油吃,凉拌着吃都是最有利于吸收营养的吃法
。2、
煮粥吃营养也很不错
。将海参泡发后洗干净,将海参切成一小块一小块的。然后我们把海参丁和大米一起拿去煮。趁热加入适量的冰糖,溶化后就可以了。
干海参有
哪些吃法值得推荐?
答:
红烧海参:这是最常见的干海参烹饪方法之一
。将泡发好的海参切成适当大小的块状,用姜片、葱段、料酒等调料进行爆炒,然后加入酱油、糖、盐等调味料,加水或高汤炖煮至汤汁浓稠,海参软糯入味。清蒸海参:这种做法最能保留海参的原汁原味。将泡发好的海参放在盘中,加入适量的姜丝、葱丝、料酒和盐,放...
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