同事天天在一起工作，日对夜对，难免会产生感情。所以办公室和学校一样，是非常容易发生恋情的场所。很多公司也会禁止办公室恋爱。规避办公室恋爱的危害具体有以下几种方法：
1、尽量不单独接触同事
和办公室的同事朝夕相处，自己也没有时间交男/女朋友，很容易会和同事日久生情，产生办公室恋情。所以我们和同事除了公事之外，要避免不必要的单独接触。如果有机会和某位异性的同事单独吃饭的时候，也要叫上别的同事或朋友一起。同时自己也要在外面认识新的朋友，这样办公室恋情的几率就会大大降低。
2、学会保密
如果你真的和同事恋爱了，那么你们要学会保密，不能让其他同事知道你们的恋爱关系。因为这可能会引来不知情的人的流言蜚语。万一传到上司的耳朵里，你们的工作都会保不住。
3、保持距离
虽然恋爱是很甜蜜的事情，热恋的两人巴不得无时无刻都和对方黏在一起。但是在公司，两个人还是保持距离的好。而且两个人都要比平时更加认真完成自己的本职工作，避免因为恋爱影响到自己的本职工作。
4、其中一个人辞职
如果两个人的办公室恋爱真的影响到了工作，那么其中一个人选择辞职是最好的选择。有句话叫做距离产生美，在不同地方工作的两个人虽然不能天天见面，但是感情一定会比以前更好。
人不是机器，很容易受到感情的影响。如果两个人吵架，很容易将这种坏情绪带到工作上。所以为了双方好，避免和同事谈恋爱是最好的做法。
现在办公室恋情基本上被各大公司严令禁止，但是想和自己的同事恋爱，那么怎么规避办公室恋爱的危害呢？以下方法能够帮助你：
1、一定要保持低调
这一点对于办公室谈恋爱的两个人非常的重要。因为本身大家在工作室中。这就是一个公共的环境。如果两个人在这里谈恋爱，显得太高调的话。首先第一点就是会引起别人的反感。第二点也会直接引起领导的注意，还会引起同事们的闲言碎语，这样对你们两个都是伤害。想要规避这种伤害，只有低调恋爱。
所以想要谈恋爱，等下班之后再说。上班的时候一定要保持低调。
2、千万不要带着情绪上班
因为你们两个人在同一个公司工作。即使有时候老板知道你们的恋情，他也是不会恶意把你们拆开。但是如果你们两个人在私下由于感情问题发生了争吵，并且带着情绪就来上班，影响了公司的效益。这时候你们的恋情危害了公司的利益，领导不会对你们手下留情的。所以生活的摩擦不要体现在工作上。
3、一切都是建立在不耽误正常工作的前提下
办公室恋情最大的危害，就是因为谈情说爱导致工作效率低下。这对自身的职场发展以及公司的利益都会产生负面影响。所以办公室恋爱一定不能耽误正常工作，对于自身和公司来说都是好事。
如果两个人在同一个地方恋爱的话，肯定平常可能说的话比较多。如果上班的时间，两个人经常聊天，肯定会影响工作。
有时候可能你们是一个团队，如果你们的工作完不成。可能还要连累其他人一起加班。这样的情况也会危害你与同事之间的关系。别人因为你们两个人谈恋爱利益收到损失，这样确实有点不合适。所以保证工作效率，可以规避办公室恋情带来的人际关系的危害。